10 NAJBOLJIH mjesta za meditaciju u Nepalu (2024.)

Nepal je veličanstvena zemlja i rodno mjesto budizma. Smješten u hladnom zagrljaju Himalaja, stoljećima je mjesto duhovnog lutanja, traženja duše i unutarnjeg iscjeljivanja.

Ljudi putuju iz cijelog svijeta dolaze u Nepal kako bi slijedili Buddhin put, upili duhovnu energiju i naučili prastare prakse meditacije koje će im pomoći pronaći unutarnji mir.

Bilo da se želite povezati sa samim sobom, s prirodom ili želite produbiti svoje prakse meditacije, nema boljeg mjesta od Nepala. U Nepalu ćete pronaći mnoštvo mjesta za meditaciju, a svako nudi nešto posebno i jedinstveno.

Ali pronaći pravo utočište nije lak zadatak. Svatko mora krenuti na svoje putovanje, kako unutra tako i na površini, tako da ćete znati što očekivati ​​i što tražiti.

curacao turistički vodič

Ovdje sam da pomognem. U ovom vodiču nisam samo naveo najbolja mjesta za meditaciju u Nepalu, već sam pripremio i koristan vodič o tome na što trebate obratiti pažnju i kako možete odabrati pravo mjesto za odmor za sebe...

• Zašto biste trebali razmisliti o odmaralištu za meditaciju u Nepalu?
• Kako odabrati pravo utočište za meditaciju u Nepalu za vas
• 10 najboljih mjesta za meditaciju u Nepalu
• Završne misli o meditacijskim povlačenjima u Nepalu

Zašto biste trebali razmisliti o odmaralištu za meditaciju u Nepalu?

Osjećate li se umorno? Nedostaje vam duhovna povezanost sa samim sobom? Trebate malo vremena da se usredotočite na sebe, ali mučite se to učiniti u užurbanosti i buci svakodnevnog života? Onda je možda vrijeme da posjetiti Nepal .

Provođenje vremena u utočištu za meditaciju može imati višestruku korist za ljude u svim fazama njihovog duhovnog putovanja. Ako ste tek počeli meditirati, to je sjajan način da naučite vještine i prakse koje možete ponijeti kući u svoj svakodnevni život. Ako ste zainteresirani za turizam spavanja, onda su i ova mjesta savršena.

Ako već imate iskustva, meditacija će vam pružiti priliku da proširite svoje znanje i ponuditi prikladan prostor za produbljivanje vaše prakse.

Bez obzira na razinu vaše vještine, bit ćete u mirnom okruženju bez ometanja i vanjskih utjecaja, tako da se možete koncentrirati na svoje meditacijsko putovanje.

Također ćete naučiti različite oblike meditacije, kao što su joga, zdrava prehrana, disanje, zen i Vipassana meditacija . Vaše nove tehnike pomoći će vam da vratite ravnotežu u svoj život, izliječite svoju nutrinu i smanjite razinu stresa.

Što možete očekivati ​​od odmora za meditaciju u Nepalu?

Možete očekivati ​​da će meditacijsko utočište u Nepalu biti prožeto lokalnom kulturom i tradicijom. Budizam je utemeljen u Nepalu i kao takav možete očekivati ​​da ćete pronaći mnoga skloništa s budističkom ponudom.

U Nepalu postoje tri vrste budizma, Theravada, Mahayana i Vajrayana, a svaka od njih ima svoju tradiciju, praksu i povijest.

Većina povlačenja nudi druge prakse izvan meditacije. Neki nude seanse jedan na jedan sa savjetnikom ili psihoterapeutom, neki nude grupne vježbe joge, a neki nude aktivnosti na otvorenom kao što je planinarenje koje vam omogućuju povezivanje s prirodom.

Vidjet ćete da se većina skloništa nalazi izvan grada iu ruralnim područjima. To vam omogućuje da povećate snagu prirode u svojoj praksi. Dio razloga za odlazak na utočište je bijeg od užurbanosti svakodnevnog života, tako da ćete morati otputovati daleko od grada da biste pobjegli od ovoga.

Većina utočišta u Nepalu nudi vegetarijanska ili veganska jela, osobito ako utočištem upravljaju budisti.

Kako odabrati pravo utočište za meditaciju u Nepalu za vas

Teško je odabrati mjesto za meditaciju u Nepalu zbog ogromnog broja opcija. Odluka također nije nešto što biste trebali olako shvatiti. Morate razmisliti o svojim ciljevima i onome što želite dobiti od njih, a zatim odabrati utočište koje će podržati te ciljeve.

Odlučite što želite postići i kako se želite osjećati nakon povlačenja. Nakon što prođete kroz ovaj proces, trebate pogledati praktičnije čimbenike koji će vam pomoći da suzite izbor.

Ovi čimbenici će uključivati ​​trajanje povlačenja, vaš proračun, lokaciju i kakve se dodatke nadate dobiti od povlačenja.

Pogledajmo pobliže ove čimbenike i što treba uzeti u obzir pri odabiru.

Mjesto

Nepal je prilično velika zemlja, a utočišta ćete pronaći u mnogo različitih područja. Odabir lokacije jedan je od najvažnijih čimbenika koje treba uzeti u obzir pri odabiru utočišta. Ako idete na povlačenje kao dio većeg odmora u Nepalu, pokušajte odabrati utočište koje odgovara vašem planu putovanja.

Ako tražite utočište u svrhu unutarnjeg iscjeljivanja, potražite odmarališta u određenim područjima, kao što je u blizini Himalaje ili u nekom od nacionalnih parkova.

Mnogi ljudi putuju u Kathmandu jer je to ulaz u Himalaju, ali mjesta za povlačenje su obično nekoliko sati vožnje izvan grada. Još jedno sjajno područje koje možete pogledati je Pokhara, koja je poznata po tome što je početak kruga Annapurna.

Ako želite imati istinsko ruralno utočište, uputite se u selo Nagarjun ili Lumbini. Ako želite tradicionalniju atmosferu, pokušajte potražiti utočište u drevnom gradu Kirtipuru.

prakse

Možete doživjeti istinski autentično iskustvo kada odete na meditacijsko povlačenje u Nepal. Neka odmarališta nude istinski autentično budističko iskustvo, dajući vam priliku da ostanete u samostanu koji radi i učite od i među redovnicima.

Također ćete otkriti da se u Nepalu povlače mnoga yoga, što je još jedan oblik meditacije usmjeren na kretanje i disanje. Satovi joge uglavnom su za sve razine i pronaći ćete širok raspon joga disciplina od Hatha Yoge do Ashtange ili Iyengar joga .

Još jedna uobičajena praksa u nepalskim skloništima je iscjeljivanje zvukom, koje koristi zvuk i glazbu za poboljšanje zdravlja i dobrobiti. Ako ste zainteresirani za ovu praksu, onda je Nepal idealno mjesto da je isprobate.

Cijena

Utočišta za meditaciju u Nepalu kreću se od vrlo jeftinih do vrlo skupih. Lokacija i sadržaji uglavnom su glavni razlozi za razliku u cijeni.

Ako vam ne smeta osnovni smještaj s nekoliko pogodnosti, onda možete pronaći stvarno pristupačno utočište. Skuplja odmarališta su ona koja nude luksuz, poput vanjskih bazena, privatnih soba, obroka u tri slijeda i planiranog cijelog dana.

Drugi čimbenik koji utječe na cijenu su klase u ponudi. Jeftinije opcije obično nude jednu sesiju meditacije dnevno i puno slobodnog vremena za vas da radite što želite. Ali skuplje opcije nude širok raspon praksi, tečajeva i radionica koje ispunjavaju vaš dan aktivnostima za unutarnje iscjeljenje.

Povlastice

Vidjet ćete da većina utočišta nudi dnevne prakse meditacije, ponekad više od jednom dnevno. Ali trebali biste također razmotriti koje druge pogodnosti nudi utočište. Koje druge prakse i aktivnosti nudi da ispunite svoj dan?

Neka odmarališta nude planinarenje kao dio paketa budući da je Nepal jedno od najboljih mjesta na svijetu za planinarenje. Također možete pronaći odmorišta koja imaju individualne sesije, gdje možete dobiti personalizirane i prilagođene prakse dizajnirane za vas. Drugi vam samo daju slobodno vrijeme da istražite sve popularne mjesta za posjetiti u blizini.

Neka odmarališta vježbaju i vani, uz pozadinu Himalaja. Ovi mali dodaci mogu imati velik utjecaj na vaše iskustvo.

Jedna od najvećih pogodnosti odlaska na meditacijske vježbe u Nepal je Ayurveda . Dosta utočišta za meditaciju u svojoj ponudi nudi ayurvedske prakse kao način da poboljšate svoje zdravlje i rast tijekom boravka.

Ayurveda je oblik medicine koji je nastao u Indiji prije više od 3000 godina. Sve je u liječenju tijela i duše hranom i biljem.

Trajanje

U nepalskom skloništu možete ostati od 4 do 29 dana. Većina povlačenja održava se na temelju određenog vremenskog razdoblja i nije fleksibilno kada možete otići. To znači da trebate utvrditi koliko vremena imate na raspolaganju za odmor prije nego što rezervirate.

Također nije istina da ne možete imati koristi od kratkog povlačenja. Možete obaviti mnogo emocionalnog posla u nekoliko dana. Ali ako stvarno želite kopati dublje, duže povlačenje nudi dublji program i daje vam puno više prakse.

10 najboljih mjesta za meditaciju u Nepalu

Nakon što ste razmislili o svojim ciljevima, preferencijama i praktičnim čimbenicima, vrijeme je da donesete odluku. Kako bi to bilo malo lakše, evo nekih od mojih omiljenih skloništa u Nepalu…

Najbolje sveukupno utočište za meditaciju – Osmodnevni duhovni samostanski odmor

• $
• Katmandu, Nepal

Jeste li zainteresirani za učenje meditacije i drugih budističkih praksi od nekoga tko ih je proučavao o načinu života? Onda ćete uživati ​​u ovom utočištu u radnom budističkom samostanu. Nalazi se u podnožju Himalaje u a selo izvan Katmandua i nudi neke doista jedinstvene prakse i iskustva.

Tijekom svog boravka imat ćete priliku sudjelovati u svakodnevnoj meditaciji i jogi u samostanu, kao i dan tišine i tiho pješačenje.

Ovo povlačenje govori o razumijevanju i izgradnji mira u vašim praksama, a uključuje molitve i pjevanje, rasprave o onome što učite i ukusna, tradicionalna vegetarijanska jela.

Sobe su čiste, udobne i iznenađujuće moderne, tako da ćete moći udobno spavati i opustiti se kad ne učite ili meditirate.

Najbolje ajurvedsko utočište u Nepalu – 8-dnevno odmaralište ajurvede i joge

• $
• Katmandu

Ako ste tražili novi način života jer vam stari ne ide, zašto ne biste naučili o Ayurvedi? Ovaj hinduistički sustav tradicionalne medicine koristi prehranu, ljekovito bilje i joga disanje za poboljšanje vašeg zdravlja.

Uz iskusan tim ayurvedskih liječnika i instruktora joge koji će vas voditi, radit ćete na dobrom zdravlju i dobrobiti u mirnom okruženju.

Također ćete dobiti priliku isprobati nove načine da unesete sklad u svoje tijelo i um kroz jogu i meditaciju za tijelo i um, kontrolu disanja, masaže i refleksologiju.

Retreat se ponosi usredotočenošću na prave i tradicionalne oblike ovih alternativnih praksi, tako da ćete početi graditi dobre navike koje će vam ponuditi velike prednosti u životu kada se vratite kući.

Mjesečna plaćanja, bez zaključavanja ugovora i bez itinerera: to je upravo ona vrsta osiguranja koja je potrebna digitalnim nomadima i tipovima dugoročnih putnika. Pokrij svoju lijepu malu dok živiš SAN!

SafetyWing je jeftin, jednostavan i ne zahtijeva administraciju: samo se prijavite za lickety-split kako biste se mogli vratiti na posao! Pritisnite gumb u nastavku da biste saznali više o postavljanju SafetyWinga ili pročitajte našu insajdersku recenziju za potpuni ukusni pregled.

Najpovoljnije wellness utočište – 8-dnevno predah za autentičnu jogu i meditaciju

• $
• Goldhunga, Nepal

Ako tražite mjesto za detoksikaciju u Nepalu, onda će vam se svidjeti ovo utočište sa svojim prekrasnim prirodnim položajem i mirnim fokusom na korištenje joge i meditacije koji vam donose unutarnji mir.

Osmišljen je za osobe na početnim i srednjim razinama joge i meditacije i koristi različite stilove joge uključujući Ashtanga, Hatha, Vipassana i Kundalini joga za potpuno opuštanje i snagu.

Također ćete moći naučiti još više iz teoretskih i filozofskih lekcija na povlačenju kako biste dublje ušli u učenja i naučili ih integrirati u svoje srce i dušu.

Najbolje Vipassana utočište u Nepalu – 14-dnevno povlačenje protiv stresa

• $
• Katmandu, Nepal

Stres je jedan od najvećih neprijatelja zdravlja i dobrobiti u modernom svijetu i upravo s tim neprijateljem ćete se susresti na ovom odmoru.

Ideja iza povlačenja je da je stres uzrokovan neautentičnošću, što rezultira nehotičnim i štetnim samogovorom. Povezivanjem sa svojim istinskim sebstvom tada možete zaustaviti nehotičan samogovor i ukloniti ovaj uzrok stresa.

U tu svrhu naučit ćete i isprobati cijeli niz tehnika koje će vam pomoći da otkrijete svoju autentičnost i smanjite neautentičnost na ovom odmorištu.

Samo neke od tehnika koje ćete naučiti su yoga asane, pranayama, pjevanje mantre, slavlje, planinarenje u prirodi i meditacija duše. I naravno, također ćete naučiti vipassana meditaciju, umijeće viđenja i prihvaćanja stvari onakvima kakve stvarno jesu.

Najljepše utočište za meditaciju – 7-dnevno Mardi Himal Yoga kulturno putovanje u Pokhari

• $
• Pokhara, provincija Gandaki, Nepal

Nepal je a odredište za avanturu , pa ako želite kombinirati boravak na otvorenom s praksom meditacije, ovo je utočište za vas.

Nema ništa ljepše od odlaska u prirodu i osobnog upoznavanja nepalskog krajolika koji izaziva strahopoštovanje. Ovo meditacijsko povlačenje fokusirano je na meditaciju kroz pokret i razvijanje razumijevanja za snagu i otpornost vašeg tijela.

Morat ćete biti u razumnoj formi da biste uživali u ovom putovanju, ali to je sjajna prilika da ojačate svoje tijelo, um i dušu dok uživate u poznatom prekrasnom pogledu na planinu Annapurna.

Ovo će vas povlačenje otvoriti za dublju transformaciju ako to dopustite, a budući da se povlačenje odvija u tako kratkom razdoblju, dobro će se uklopiti u veće istraživanje Nepala i svijeta.

najbolja mjesta u Kostariki

Dobiti 15% POPUSTA kada rezervirate putem naše veze — i podržite stranicu koju toliko volite

Booking.com brzo postaje naš izbor za smještaj. Od jeftinih hostela do elegantnih privatnih smještaja i lijepih hotela, oni imaju sve!

Utočište za meditaciju za solo putnike – 4-dnevno pomlađivanje Himalajske joge

• $
• Pokhara, Nepal

Ako putujete u utočište za meditaciju u Nepalu i sami ste, tada ćete vjerojatno željeti više prilika da upoznate svoje suputnike i lokalno stanovništvo.

Ovo povlačenje je sa sjedištem u Pokhari , jedan od najpopularnijih turističkih gradova u Nepalu, tako da dok ste tamo, imat ćete mnogo prilika za razgovor s drugim putnicima unutar i izvan utočišta! Cijena odmarališta također je vrlo razumna, što ga čini odličnim izborom za putnike s ruksakom s ograničenim budžetom.

Tijekom povlačenja imat ćete priliku uživati ​​u jogi i meditaciji, kao iu pjevanju (kirtana i mantri) i vježbama koncentracije. Ostatak vremena u utočištu na vama je da meditirate, opustite se ili istražite poznatu dolinu Pokhara.

Jedinstveno utočište za meditaciju u Nepalu – 4-dnevna himalajska zvučna meditacija

• $
• Pokhara, Nepal

Ovo je meditacijsko utočište u Nepalu s malo razlike. Koristi iscjeljivanje zvukom kako bi vam pomogao da ponovno uskladite svoj emocionalni, fizički i duhovni svijet.

Liječenje zvukom je drevna tehnika koja se temelji na ideji da sve na svijetu vibrira na vlastitoj frekvenciji. Terapija koristi zvučne zdjele koje rezoniraju na različitim frekvencijama za poticanje iscjeljivanja, meditacije i ponovnog usklađivanja.

Kad niste na terapiji zvukom, uživat ćete u prekrasnim pogledima na Himalaju iz svoje sobe, obilascima sela i 100% lokalnoj i organski uzgojenoj hrani.

Također ćete imati jutarnje grupne meditacijske sesije i terapiju čakra i nadija koje će dodatno pomoći vašem iscjeljivanju i ponovnom usklađivanju sa svojim pravim ja i istinama svijeta.

Najbolje utočište za meditaciju u Nepalu za parove – 8-dnevno sveobuhvatno holističko odvikavanje od joge

• $
• Pokhara

Jeste li vi i vaš partner aktivni tipovi? Uživate li u fizičkim izazovima uz prekrasan krajolik, jogu i meditaciju dok putujete?

Onda je ovo meditacijsko utočište u Nepalu za vas. Sadrži poznato hodočašće joge koje će vam pokazati ljepotu Nacionalnog parka Langtang zajedno sa zadivljujućim jezerima i fascinantnom florom i faunom, a sve je postavljeno naspram visokih snježnih vrhova Himalaja.

Putovanje je prilično teško pa ćete morati imati razumnu razinu kondicije, ali prilika da usporite, ponovno se povežete s prirodom i vratite se u kontakt sa svojim najprimitivnijim ja nije za podcijeniti.

Dobit ćete priliku probuditi svoju urođenu cjelovitost kroz integraciju uma, tijela, srca i duha. To je sjajno mjesto za provesti opuštajući detoksikacijski odmor u nadahnjujućem okruženju sa svojim partnerom.

Dugotrajno meditacijsko utočište – 29-dnevna joga i meditacija, duhovno buđenje

• $$
• Katmandu, Nepal

Smješteno u glavnom gradu Nepala, Katmanduu, ovo utočište nudi mir i utočište, kao i jednostavan pristup svim atrakcijama grada. Također je u podnožju Himalaja, zbog vrhunske atmosfere i prirodnih atrakcija.

Osmišljeno za početnike u jogi i meditaciji, kao i za iskusnije praktičare, utočište nudi dnevni program pranayame, meditacije, joge i teoretskih tečajeva kako biste naučili svoj um, tijelo i dušu kako živjeti život koji je više usklađen s jogičkim praksama .

Atmosfera je topla i gostoljubiva i temelji se na ideji ponovnog otkrivanja unutarnjeg mira koji je dio vaše prave prirode kroz usvajanje prirodnijeg načina života.

Najbolje mjesto za jogu i meditaciju u Nepalu – 4 dana opuštajuće tradicionalne joge

• $
• Katmandu

Većina odmarališta u Nepalu nudi kombinaciju joge i meditacije, vjerojatno zato što ove dvije prakse prirodno idu zajedno, ali ovo odmaralište čini to na način koji će potaknuti maksimalno opuštanje.

Tijekom boravka naučit ćete tradicionalna jogička načela i tehnike čišćenja, tako da je odličan za svakoga tko želi započeti s jogom na pravi način.

Ovo je utočište za početnike koji trebaju temelje na osnovama i podučava principe raznih stilova joge, uključujući Ayurvedu, Yin, Ashtanga, Hatha, Kundalini i Nidra jogu.

Na povlačenju ćete također naučiti druge prakse čišćenja kao što su jogasana, rad na disanju, meditacija, masaža, planinarenje, sauna i parna kupelj te reiki, tako da možete otići kući s puno praktičnih tehnika za poticanje dobrobiti, povezanosti i mira.

Završne misli o meditacijskim povlačenjima u Nepalu

Odlazak na meditacijsko povlačenje u Nepal ima potencijal napraviti stvarnu razliku u vašem životu. Naučit će vas, izazvati, inspirirati i motivirati da živite život drugačije i u skladu s ritmovima svijeta i vlastitog tijela.

Za istinsko duhovno iskustvo, ono koje se temelji na tehnikama i načinu života koji datira stotinama godina unatrag u Nepalu, preporučujem da se osvrnete na svoje omiljeno utočište.

The Osmodnevno samostansko utočište duhovne joge i meditacije u Nepalu nudi najbolji način da naučite meditirati nego biti dio kulture i načina života koji su zapravo stvorili mnoge tehnike koje ćete učiti.

Što god tražili, nadam se da ste na ovom popisu pronašli neke informacije i smjernice.