10 NAJBOLJIH mjesta za jogu u Italiji (2024.)

Ako se osjećate pod stresom, zauzeti ste i slijedite niz negativnih obrazaca, onda ste na odmoru za jogu. Nema boljeg mjesta da izađete iz svoje rutine i uspostavite bolje nego u Italiji.

Poznata po svom spektakularnom krajoliku, stjenovitim Dolomitima i sanjivim obalama Sredozemnog mora, Italija nudi zadivljujuće prirodno okruženje, savršenu pozadinu za odmor.

Odlazak na yoga retreat u Italiju ne samo da vam daje priliku da uronite u praksu, već također pruža prijeko potreban odmor od zahtjeva svakodnevnog života.

To je vaša prilika da se potpuno usredotočite na sebe. Joga je odličan lijek za ublažavanje stresa i ima pozitivan učinak na mentalno i emocionalno zdravlje, pa ako se trebate malo pomladiti, onda bi odmor za jogu mogao biti vaš poziv.

Ako vam sve ovo zvuči uzbudljivo, ali ne znate što tražiti ili gdje tražiti, došli ste na pravo mjesto. Ovaj vodič za najbolja odmarališta za jogu u Italiji pokriva sve što trebate znati o odmaralištima, kao i popis 10 najboljih odmarališta u zemlji.

• Zašto biste trebali razmisliti o joga retreatu u Italiji?
• Kako odabrati pravu vrstu joga odmora u Italiji za vas?
• 10 najboljih mjesta za jogu u Italiji
• Završne misli o joga retreatima u Italiji

Zašto biste trebali razmisliti o joga retreatu u Italiji?

Stalna povezanost s internetom, teška ovisnost o napravama i tehnologiji, pokušaji da radite previše, užurbani stil života, vrišteća djeca i loši mehanizmi za oslobađanje od stresa samo su neki od razloga zašto vam život sada može biti pomalo neodoljiv.

Kada posjetite yoga retreat, imate priliku pobjeći od svega toga – možete se odvojiti od tehnologije, očistiti tijelo i um, povezati se s prirodom i imati dovoljno vremena za opuštanje i pomlađivanje.

Ali joga povlačenja nisu sva opuštajuća, ima i posla koji treba obaviti. Joga je meditativna praksa koja vam omogućuje da ojačate svoj um, tijelo i dušu, kao i da se osjećate usredotočeno i uravnoteženo. To je sredstvo za ublažavanje stresa, poboljšanje raspoloženja i toner mišića, sve u jednom.

Danas je sve više jogija i nejogija putujući u Italiju opustiti se u povlačenju. Postoje stotine talijanskih yoga retreata skrojenih za bilo koju vrstu stila i razine vještina, kao i smještenih u zadivljujućim prirodnim mjestima kao što su tiha sela, pored sunčanih plaža ili među gustim maslinicima.

Otići ćete iz zemlje osvježeni i kao potpuno nova osoba.

Što možete očekivati ​​od joga odmora u Italiji

Odlazak na yoga retreat u Italiju može vam donijeti brojne pogodnosti, ali ponuda je raznolika pa prvo trebate točno znati što želite.

Retreats ipak imaju jednu zajedničku stvar, a to je da se nalaze u nekim od najslikovitijih okruženja u blizini nekih od najboljih mjesta za posjetiti u Italiji. Daju vam priliku da isključite svu buku, duhovno rastete i opustite svoje tijelo i um, kao i daju vam vremena da istražite mjesta.

Dok se pokušavate napuniti, možete se prepustiti i nekim od najukusnijih talijanskih jela pripremljenih svježim od lokalnih proizvoda. Iako većina retreata poslužuje vegansku ili vegetarijansku hranu, oni također služe i drugim vrstama prehrane.

Retreats imaju slične ponude kao što su sastanci pažnje, meditacije i disanja, osim satova joge. Međutim, drugi mogu biti visoko specijalizirani i opsluživati ​​samo određene osobe, poput žena i parova. Nadalje, neki yoga retreati imaju određeni cilj kao što je mršavljenje ili duhovno buđenje.

Ako mislite da su povlačenja samo posao, a ne zabava, ne možete biti dalje od istine. Neka utočišta također nude paljenje vatre na zahtjev i večeri pjesme i plesa. Uz tako široku lepezu izbora, ne možemo dovoljno naglasiti važnost odabira pravog za vaše potrebe.

Kako odabrati pravu vrstu joga odmora u Italiji za vas?

Odabir najboljeg odmarališta za jogu u Italiji znači više od pukog pogleda na cijenu. Zahtijeva malo introspekcije i postavljanje puno pitanja. Razmislite o svrsi odlaska na vježbanje joge. Jeste li jogi ili nemate nikakvog iskustva s jogom?

Proračun igra ulogu u procesu odabira, ali to nije sve. Bacili biste novac ako odaberete najjeftinije utočište ako se nećete pridružiti nijednoj aktivnosti, pa čak ni sastancima joge jer to nije vaš stil.

Stoga je prva stvar koju trebate razmotriti što želite dobiti od toga. Ako želite poboljšati svoju kondiciju, osloboditi se stresa, smršaviti ili pronaći duhovni mir, možete pronaći utočište koje će vam pomoći u svemu tome. Međutim, povlačenja nisu dogovor 'jedna cipela za sve', morate tražiti onaj koji je prilagođen vašim ciljevima.

Evo više o tome što trebate uzeti u obzir pri odabiru utočišta.

Mjesto

Joga povlačenja u Italiji smještena su u nekima od naj idilične lokacije , tako da je zapravo više važno odabrati onaj koji vam odgovara ili onaj koji se nalazi na mjestu koje želite istražiti ili posjetiti.

Ako imate sklonost prema dramatičnim krajolicima, slanim lokalnim jelima i planinarenju, razmislite o pogledu na srce Italije do Toskane. Ovo je također odlična regija za ljubitelje vina.

Ako ste tip skitnice s plaže koji je već dugo impresioniran talijanskim bijelim kućama i predjelama, spakirajte svoje torbe i zaputite se na duboki jug u Pugliju.

Zamišljate sebe kao poznavatelja umjetnosti? Postoje neka sjajna utočišta izvan grada Firence, koji je dom zadivljujućih muzeja i srednjovjekovne arhitekture koja izaziva strahopoštovanje nadahnut će vaše kreativno srce.

prakse

Italija nudi široku lepezu joga odmarališta za jogije i ne-jogije. Bilo da ste početnik, srednji ili napredni jogi koji bi želio vježbati određeni oblik joge ili sudjelovati u raznim stilovima, uvijek postoji nešto za vas.

Uobičajena stvar među retreatima u Italiji je da često uključuju satove meditacije, kao i sesije disanja za opuštanje uma i tijela.

Budući da je Italija bila meka umjetničkog razvoja tijekom razdoblja renesanse, uobičajeno je pronaći utočišta za kreativce – mnoga utočišta često uključuju oblike umjetnosti poput slikanja, plesa i pisanja.

Također možete isključiti buku svakodnevnog života i okupati se u osami tihih utočišta za jogu. Nećete ni s kim razgovarati određeno vrijeme, ali kada isključite ostatak svijeta, možete poslušati svoj unutarnji glas i dobiti jasnoću.

Cijena

Odlazak na yoga retreat u Italiju neće biti jeftin, ali vas ne mora koštati ruku i nogu. Većina osnovnih paketa uključuje smještaj, obroke i tečajeve, dok će all-inclusive paketi uključivati, pa, sve. Sve što trebate učiniti je pojaviti se i oni će se pobrinuti za svaki detalj, uključujući planiranje punog talijanskog itinerera.

Lokacija je jedan od najvećih čimbenika koji mogu povećati troškove povlačenja. Ako idete u turistička mjesta kao što su jezero Como i Toskana, možete očekivati ​​više cijene.

Još jedna bitna stvar kada se radi o cijenama yoga retreata je vrsta smještaja koji se nudi. Ako ćete odsjesti u hotelima s pet ili četiri zvjezdice, možete očekivati ​​da ćete platiti više u usporedbi s jednostavnim centrima za utočište sa zajedničkim sobama i kupaonicama.

Povlastice

Koliko god željeli pronaći unutarnji mir, povećati fleksibilnost i poboljšati mentalno zdravlje, nitko ne očekuje da ćete raditi s disanjem i svladavati razne poze 6 do 8 sati dnevno, zar ne? Ne, ideja nije da vas iscrpimo.

Kako biste ispunili ostatak svog vremena, utočište će ponuditi razne pogodnosti. Utočišta za jogu u Italiji obično nude stvari poput kulinarskih tečajeva, posjeta obližnjim gradovima ili otocima, planinarenje, plivanje i istraživanje mediteranskih obala, kao i specijaliziranije pogodnosti poput sesija jedan na jedan, savjetovanja i meditacije.

Većina povlačenja dopušta sudionicima da odaberu nekoliko pogodnosti kao dio paketa, ali postoje neka koja naplaćuju dodatnu naknadu - ali to je dobro potrošen novac.

Trajanje

Dostupno je nekoliko opcija kada je u pitanju trajanje joga povlačenja. Oni se kreću od kratkih poput vikenda do čak dva mjeseca.

Većina povlačenja određena je za određeno vrijeme, ali druga su dovoljno fleksibilna da se mogu prilagoditi trajanje, pa čak i aktivnosti. Neka odmarališta mogu se posebno prilagoditi vašim potrebama.

Bez sumnje, ako ostanete duže, naučit ćete više i imati dovoljno vremena da u potpunosti upijete lekcije i izgubite se u praksi. Međutim, ne morate brinuti ako imate samo tjedan ili nekoliko dana slobodnog vremena, to je još uvijek dovoljno vremena da otključate zategnute bokove, pronađete ravnotežu, ponovno se povežete s prirodom i postanete bolja verzija sebe.

Što je duže vaše utočište, to će biti skuplje jer osim smještaja, paketi također uključuju hranu, tečajeve i nekoliko drugih aktivnosti.

10 najboljih mjesta za jogu u Italiji

Jesam li već pobudio vaše zanimanje? Dobro! Slijede najnevjerojatnija mjesta za jogu u Italiji za bilo koju vrstu jogija.

Najbolje utočište joge za gurmane – 7-dnevno odmorište hrane, vina i kuhanja u ruralnoj Toskani

Cijena: Od 1695 dolara Mjesto: Provincija Grosseto, Toskana, Italija

Smješten u prekrasnoj pozadini Toskane, ovaj odmor vina i hrane neophodan je za one koji žele živjeti svoje maštarije o stilu života izvan Talijanska knjiga priča . Također ćete steći pronicljiv uvid u kulturu vina i hrane u Toskani.

Osmišljeno za početnike i srednje kuhare, pripremite se za sudjelovanje u tečajevima kuhanja i degustacijama vina u lokalnim vinogradima.

Odsjest ćete u prekrasnoj vili s bazenom i vodičem koji govori engleski koji će vas voditi na izlete i obilaske.

Za kraj kuharskog odmora, ići ćete na planinarenje te ručati i kušati vino u dvorcu. Ovo povlačenje ima za cilj da razmišljate o hrani na drugačiji način i steknete nove vještine.

Najbolje utočište joge s ayurvedskim tretmanima – 7 dana joga odmora

Cijena: Od 917 dolara Mjesto: Bari, Italija

Smješten u srcu Apulije, provest ćete sedam dana okruženi prirodom. Ovo odmaralište uključuje obroke na bazi polupansiona i smještaj u seoskoj kući.

Otkrijte svoju pravu prirodu sudjelujući u pet sati Hatha yoge ujutro dok ste okruženi prirodom. Uključite se u lekcije disanja i pozitivne afirmacije te se usredotočite na sadašnji trenutak.

Osim toga, možete se veseliti Ayurvedski tretmani za opuštanje tijela i uma, radionica mediteranske i ayurvedske kuharske tečajeve te obilazak Puglie s izletima u Conversano, Alberobello i Polignano a mare.

Ako želite istražiti okolicu u slobodno vrijeme, možete besplatno koristiti bicikle ili se možete opustiti u bazenu.

Najbolje utočište za fitness i jogu u Toskani – Joga i vina u Tuscan Fitnessu

Cijena: Od 5 po noćenju Mjesto: Montervarchi, Italija

Valovita brda Toskane jako su voljena među putnicima, a regija je dobro poznata pozadina za vožnju automobilom ili šetnju. Međutim, za one koji svoje vrijeme u Toskani žele provesti malo drugačije i usudim se reći produktivno, onda bi možda Tuscan Fitness mogao biti upravo ono što tražite.

Ocijenjen i smatran jednim od vodećih talijanskih centara za fitness i jogu, Tuscan Fitness specijaliziran je za pakete za odmor od 3 ili 6 noći koji nude kombinaciju jutarnje i popodnevne joge, izborne HIIT sesije, planinarenje u prekrasnom krajoliku (sa zaustavljanjima za kušanje maslinovog ulja u lokalnim dvorcima), a zatim duge večeri provode uživajući u degustacijama vina ili ispijajući aperol spritz uz pogled.

Tuscan Fitness vjeruje u naporan rad da bi se dobro igralo. Gosti imaju mogućnost biti aktivni cijeli dan, a zatim se prepustiti ukusnoj toskanskoj hrani, desertima i vinu čineći savršenu kombinaciju za vaš odmor.

Međunarodno regrutirani Tuscan Fitness tim može se pohvaliti prilično kolektivnim životopisom i uključuje stručnjake za mnoge različite vrste joge i fitness disciplina.

Najbolje utočište joge za skitnice s plaže – 4 dana Immersion joge u Ispici

Cijena: Od 326 dolara Mjesto: Sicilija, Italija

Ovo je najbolja opcija za one koji žele spojiti jogu i odmor na plaži dok su u Italiji. Zasitite se vodenih avantura dok pronalazite unutarnji mir i ravnotežu.

Ujutro vježbajte Ashtanga, Yin, Vinyasa, Hatha i Yin Yang jogu, a poslijepodne uživajte u surfanju, kitesurfingu i stojećem veslanju na dasci.

U skladu sa zdravim životom u skladu s prirodom i morem, jesti ćete organska jela od domaćih namirnica okruženi vrtovima prepunim voćaka i boraviti u pansionu koji se nalazi samo 30 metara od plaža. Što može biti bolje od toga?

Osim opuštanja na plaži, u slobodno vrijeme možete posjetiti spektakularne UNESCO znamenitosti u blizini.

Najbolje utočište za parove u Italiji – 5-dnevno privatno utočište za parove 'Umijeće povezivanja'.

Cijena: Od 4.692 dolara Mjesto: Provincija Sassari, Sardinija, Italija

Ostvarite dublju vezu sa svojim partnerom, učite i rastite zajedno i opustite se u njegujućem okruženju. U ovom retreatu, vi i vaš partner imat ćete individualne privatne sastanke.

Očekujte snažne yoga asane i meditacije, kombinirane meditacije s radionicama za poboljšanje fizičke povezanosti i intimnosti, kao i učinkovite komunikacije.

Paket uključuje vegetarijanski doručak i večeru od lokalnih organskih proizvoda. Odsjest ćete u mirnom selu Gallure u idiličnom utočištu stvorenom za poticanje mirnog, opuštajućeg i romantičnog okruženja.

Najbolje tiho utočište za jogu u Italiji – 5-dnevno tiho meditacijsko povlačenje u južnoj Toskani

Cijena: Od 377 dolara Mjesto: Provincija Grosseto, Toskana, Italija

Smješten u zadivljujućem okruženju toskanskog sela, ne možete poželjeti bolje okruženje da pogledate unutra i isključite se iz svijeta. Smještena u srcu zemlje, Toskana je prepuna baštine, blagoslovljena prekrasnim okolišem i uronjena u kulinarsku tradiciju.

Baš poput feniksa, ustat ćete iz pepela i postati bolji vi na ovom duhovnom putovanju koje uključuje drevne prakse joge i meditacije.

S pažnjom i mudrošću šuti pet dana od izgovorenih i napisanih riječi, kao i digitalnih medija i knjiga. Imat ćete dnevnik povlačenja i olovku koja će vam praviti društvo i u koju ćete pisati svoje misli.

U skladu s detoksikacijom, domaći kuhar pripremat će organsko povrće i bilje inspirirano zdravim umbrijskim receptima.

Dobiti 15% POPUSTA kada rezervirate putem naše veze — i podržite stranicu koju toliko volite

Booking.com brzo postaje naš izbor za smještaj. Od jeftinih hostela do elegantnih privatnih smještaja i lijepih hotela, oni imaju sve!

Najbolje umjetničko odmaralište za jogu u Italiji – 6 dana odmora za umjetnost, wellness i jogu

Cijena: Od 1850 dolara Mjesto: Cesta u Chiantiju, Italija

Ovo intuitivno utočište kombinira umjetnost, jogu i wellness. Kroz proces koji se zove Intuition Painting, dobit ćete jasnoću, duboko ponovno usklađivanje, osjećaj ponovnog rođenja i snažno oslobađanje.

Osim dnevnih sesija joge i pokreta, sudjelovat ćete u vođenoj meditaciji, mantrama, osobnom ispitivanju, kreativnom podučavanju i refleksivnom pokretu.

Osjetite kako vam tijelo i um ulaze u opušteni tok dok se izražavate u raznim pozama, a vizualni dnevnici služe kao uvid u vašu nutrinu.

Ovisno o godišnjem dobu, neke zabavne aktivnosti kojima se možete veseliti su kušanje vina, ajurvedska masaža s Chiarom, tečajevi majstorskog kuhanja i neke maloprodajne terapije u obližnjem selu Greve.

Najbolje utočište za jogu za ljubitelje životinja – 5 dana joge i jahanja

Cijena: Od 396 dolara Mjesto: Pescosolido, Lazio, Italija

Zaljubljenik u konje i yoga entuzijast? Možete imati najbolje od oba svijeta u ovom odmorištu smještenom u Nacionalnom parku Abruzzi, jednom od najljepših parkova na kontinentu.

Izvrsna prilika za povezivanje s prirodom, svaki dan povlačenja započinje sesijom joge u impresivnoj joga šali.

U slobodno vrijeme možete očekivati ​​šetnje u okolici, posjete tržnici i odmor u odličnim restoranima i kafićima.

Organsko povrće uzgojeno lokalno i voće uzgojeno u voćnjaku uključeno je u jelovnik. Na farmi se svakodnevno poslužuju vegetarijanski i organski doručak i večera.

Najbolje utočište joge za jogije početnike – 4 dana joge s plivanjem

Cijena: Od 518 dolara Mjesto: Pokrajina Perugia, Italija

Izvrsna kombinacija joge, plivanja u jezeru, meditacije u hodu i reikija u Nacionalnom parku Auzzo, ovo utočište je pogodno za početnike.

Smješten na jednoj od najljepših lokacija u srcu zemlje, ovo je jedinstvena prilika za povezivanje s prirodom i druženje s ljudima koji imaju iste strasti i ciljeve u životu.

Osim što stvara čvrste temelje za jogu, ovo povlačenje je izvrsna prilika za istraživanje prekrasnih pješačkih staza koje vode do starog dvorca, vodopada i raznih planinskih vrhova. Ako volite prirodu, ovo je bonus.

Svaki dan počinje satom joge nakon kojeg slijedi doručak. Sudjelujte u raznim aktivnostima i imajte dovoljno vremena za samoistraživanje sami ili u društvu drugih.

Osim Hatha i Tantra joge, poslijepodne su dostupni fakultativni satovi joge u različitim stilovima, a na zahtjev su mogući i paljenje vatre nakon večere.

Najbolje utočište za meditaciju i jogu – 5 dana joge, pranayame i wellnessa na otoku Ischia

Cijena: Od 815 dolara Mjesto: Ischia, Kampanija, Italija

Recite zbogom stresu i ponovno pronađite ravnotežu u ovom petodnevnom joga retreatu u Kampaniji. Možete pritisnuti tipku za pauzu i vratiti se u domaće okruženje dok ste okruženi spektakularnim brdima i planinama.

Oslobodite se napetosti u svom tijelu, pomladite i ojačajte svoj um i dopustite si da se opustite kroz svakodnevnu praksu Yin i Hatha joge, meditacije i svjesnosti.

Istraživanja prirode i vegetarijanska hrana hranit će vas tijekom cijelog odmora, a ako se želite opustiti, možete uživati ​​u bazenu, okupati se u oceanu ili pješačiti prekrasnim brdima.

Naravno, na redu je i posjet jednom od brojnih povijesnih sela u okolici.

Luksuzno odmaralište za jogu u Italiji – Petodnevna privatna luksuzna joga za par, tantra, odmor u toplicama

Cijena: Od 7496 dolara Mjesto: Bagno Vignoni, Toskana, Italija

Utočište dizajnirano za one koji žele iskusiti satove joge i lekcije duhovnog buđenja u luksuznom okruženju, ovo utočište smješteno je u starom srednjovjekovnom selu u Toskani. Osim toga, prisustvovat ćete terapiji, iscjeljivanju, meditativnom hodanju i Reiki sesijama.

Očekujte spa i wellness tretmane, smještaj u luksuznom boutique hotelu, ukusnu, ali zdravu talijansku hranu, kao i termalne izvore koji će umiriti vaše umorno tijelo.

Uz zdravu prehranu, uživat ćete i u vinu, ovo je luksuzno utočište, a vi ste ipak u Italiji.

Otiđite iz ovog utočišta pomlađeni, maženi, izliječeni i oslobođeni stresa.

jeftina međunarodna putovanja

Ne zaboravite osiguranje

UVIJEK riješite svoje putničko osiguranje prije putovanja. Postoji mnogo toga za izabrati u tom odjelu, ali dobro je mjesto za početak Sigurnosno krilo .

Nude plaćanja iz mjeseca u mjesec, bez zaključavanja ugovora i ne zahtijevaju apsolutno nikakve itinerere: to je upravo onakva vrsta osiguranja koja je potrebna dugoročnim putnicima i digitalnim nomadima.

SafetyWing je jeftin, jednostavan i ne zahtijeva administratore: samo se prijavite za lickety-split kako biste se mogli vratiti!

Pritisnite gumb u nastavku da biste saznali više o postavljanju SafetyWinga ili pročitajte našu insajdersku recenziju za potpuni ukusni pregled.

Završne misli o joga retreatima u Italiji

Italija ima spektakularne gradove, nevjerojatne drevne ruševine, slikovite planine i prekrasne plaže. Popularna latinska poslovica koja se široko koristi u okrugu je Zdrav duh u zdravom tijelu – zdrav duh, u zdravom tijelu – jasno opisuje s čime ćete otići nakon pridruživanja joga retreatu u Italiji.

Ako su sladoled, pizza i tjestenina stvari bez kojih ne možete; prijeko vam je potreban predah od posla i života; želite istražiti drevna nalazišta; i želite osjetiti sunce na svom licu i pijesak na svojim stopalima, zašto se ne biste prijavili na yoga retreat?

Kao što vidite, Italija nudi utočište za svakoga i svakoga. Većina programa čak dodaje nekoliko drugih aktivnosti kao što su kušanje vina, tečajevi kuhanja i planinarenje u šarmantnoj prirodi.

Moć da promijenite svoj život na bolje je u vašim rukama i nema boljeg trenutka nego sada.