10 ZApanjujućih Yoga Retreats u Šri Lanki (izdanje 2024)
Otok u obliku suze koji se veličanstveno uzdiže iz plavetnila Indijskog oceana, Šri Lanka je dragulj za one koji traže mir. Možda je mali otok, ali je svakako moćan u prekrasnoj mirnoj energiji.
Prirodni životinjski svijet dio je svakodnevnog života, obilje šuma, živahni gradovi i prekrasne plaže. Šri Lanka pruža idealnu pozadinu za putnike koji se žele opustiti i opustiti. Zapravo, Šri Lanka je jednostavno jedno od najpopularnijih odredišta na Indijskom potkontinentu za povlačenje joge.
Obala Oregona morate vidjeti atrakcije
Odabrao sam neka od najboljih skloništa za pridruživanje u ovoj čarobnoj zemlji. Putnicima nude priliku da nauče više o sebi.
Nikada nije bilo bolje vrijeme za poboljšanje vaše kondicije, povezivanje sa svojim umom, smanjenje stresa ili veliko životno prosvjetljenje. A na Šri Lanki imate mnogo najboljih mjesta za jogu.
Obavio sam težak posao. Dopustite mi da vam pokažem 10 najboljih mjesta za jogu u Šri Lanki!
Predstavljamo...
Fotografija: @themanwiththetinyguitar
- Zašto biste trebali razmisliti o joga retreatu na Šri Lanki
- Kako odabrati pravo mjesto za jogu u Šri Lanki za vas?
- 10 najboljih mjesta za jogu u Šri Lanki
- Završne misli o odmorima joge u Šri Lanki
Zašto biste trebali razmisliti o joga retreatu na Šri Lanki
U redu, prvo najvažnije: odabir mjesta za povlačenje joge prilično je osobna odluka i svakako je ne biste trebali olako shvatiti! Preporučio bih vam da odvojite trenutak za pregledavanje i usporedbu različitih paketa prije nego što dovršite svoje planove.
Dobra vijest je da će vas dočekati više od vašeg poštenog udjela joga povlačenja na Šri Lanki. Ima toliko toga za istražiti u Šri Lanki da vrlo jednostavno možete spojiti odmor s kratkim joga retreatom za punjenje baterija!
Budući da otok ima tako raznolik krajolik, doslovno ima nešto za svakoga – uključujući živahne gradove, bujne prašume, planinske vrhove i, naravno, surfanje u izobilju.
Što možete očekivati od odmora za jogu u Šri Lanki
Sjajna stvar kod retreata u Šri Lanki je to što se rijetko ograničavaju samo na jogu. Neće vam dugo trebati da shvatite da su ova povlačenja često popraćena mnoštvom drugih aktivnosti povezanih s wellnessom. Zapravo, neka odmarališta čak uključuju ekspedicije u razgledavanje obližnjih atrakcija.
Nekoliko programa (osobito onih duljih) nudi i slobodne dane tako da možete ići u istraživanje!
Gotovo svako odmaralište za jogu nudi i obroke i smještaj. Pristupačniji programi obično nude doručak, dok se drugi mogu pohvaliti s tri puna obroka dnevno, zajedno s grickalicama i pićima.
Većina retreata uključuje barem jednu jogu dnevno, iako se čini da je dva puta dnevno norma u Šri Lanki.
Kako odabrati pravo mjesto za jogu u Šri Lanki za vas?
Kada sužavate svoje izbore, ne zaboravite se zapitati što se nadate da ćete dobiti od svog vjenčanog odmorišta u Šri Lanki.
Želite li poboljšati svoju kondiciju ili tražite mentalni i emocionalni odmor? Jeste li jogi koji želi naučiti nove prakse ili potpuni početnik koji tek ulazi u svijet joge?
Nakon što odredite svoje ciljeve, bit će vam mnogo lakše pronaći utočište za jogu koje odgovara vašem proračunu i očekivanjima.
Zatim biste mogli razmotriti nekoliko praktičnih čimbenika poput onih navedenih u nastavku.
Mjesto
Šri Lanka nije velik otok, ali ima puno mjesta. Većina skloništa nalazi se u ruralnim ili obalnim područjima tako da ćete imati nekoliko prilika uživati u onim poznatim bistrim lagunama! Zahvaljujući obilju prekrasnih znamenitosti, lako ćete se povezati s prirodom tijekom svog povlačenja.
Kad pregledavate odmarališta, predlažem da razmislite o udaljenosti između vašeg smještaja i atrakcija koje želite posjetiti. Uostalom, kakva je svrha opuštanja uz opuštajuću sesiju joge ako ćete nakon toga samo provesti beskrajne sate na putu?
prakse
Jeste li znali da postoje stotine (ako ne i tisuće) praksi joge? Tako je: dok neki stilovi joge nude nježnije vježbanje, drugi pružaju niz energičnijih pokreta usklađenih s vašim disanjem.
Primijetio sam da je ayurvedska joga iznimno popularna u Šri Lanki, s time da gotovo sva odmarališta nude i jogu i masaže u stilu ayurvede.
Ako se samo odvažujete, možete provjeriti i odmarališta koja nude hatha jogu, još jednu popularnu praksu na Šri Lanki. Idealna za početnike, Hatha Yoga je vrlo jednostavna i ne zahtijeva puno fleksibilnosti.
Iskusniji jogiji trebali bi se osjećati kao kod kuće na vježbama ashtanga ili nidra joge. One su obično složenije i uključuju puno disanja.
Cijena
Ah, ovo je veliko pitanje! Koliko će vas koštati vaše povlačenje?
Pa, donosim izvrsne vijesti: Šri Lanka koristi rupije, koje su znatno slabije od dolara. Kao takvo, lakše je dobiti najbolje za svoj novac.
Rekavši to, moram naglasiti da, bez obzira na rupiju ili ne, neka putovanja u Šri Lanku mogu biti prilično skupa. To je zato što većina programa uključuje doručak (barem), kao i smještaj na licu mjesta i druge povlastice poput ayurvedskih tečajeva kuhanja.
Lokacija definitivno podiže cijenu. Na primjer, odmor uz plažu nedvojbeno će koštati više nego, recimo, negdje dalje u unutrašnjosti. Butik hoteli također su skuplji jer ćete imati pristup raznim odmaralištima, uključujući lječilišta i bazene.
Povlastice
Gotovo svi yoga retreati u Šri Lanki nude dodatne pogodnosti za poboljšanje vašeg iskustva. Budući da joga i meditacija često idu ruku pod ruku, nije neuobičajeno da vas instruktori vode kroz razne tehnike meditacije prije ili poslije sata.
Kuhinja Šri Lanke je legendarna - što je vjerojatno razlog zašto ćete vidjeti nekoliko odmarališta koja također nude demonstracije kuhanja uživo. Izleti u obližnje gradove i pješačka putovanja ostale su pogodnosti koje možete očekivati.
Naravno, to ne bi bilo pravo iskustvo Šri Lanke bez surfanja - još jedne pogodnosti koja je super popularna na otoku. Većina mjesta spremna je organizirati tečajeve ako nikada prije niste surfali, stoga nemojte oklijevati zgrabiti dasku i udariti u te valove!
Trajanje
Iako je ugodno mjesto na Šri Lanki obično oko tri do četiri dana, sasvim je moguće pronaći duža mjesta za odmor ako se stvarno želite odvojiti od svakodnevice.
Duža povlačenja mogu varirati od 15 dana do cijelog mjeseca. Ta odmarališta obično nude više u smislu pogodnosti kao što su ekspedicije u razgledavanje obližnjih gradova i zanimljivih točaka.
Važno je znati da neka povlačenja nisu fleksibilna, pa morate biti posvećeni programu. Ako nemate vremena, uvijek možete razmisliti o kratkom vikend programu koji još uvijek donosi mnogo u smislu dobrobiti.
10 najboljih mjesta za jogu u Šri Lanki
Bilo da putujete s ruksakom kroz Šri Lanku ili se jednostavno želite odmoriti od svakodnevne gužve, na ovom suncem okupanom otoku sigurno ćete pronaći više nego što vam je potrebno!
Evo 10 najboljih.
Najbolje utočište za jogu u Šri Lanki – 5-dnevno kuhanje, joga i meditacija
Smješteno na prekrasnoj lokaciji u prirodi, ovo utočište kombinira jogu i tečajeve kuhanja. Ako ste se, poput mene, zaljubili u lokalnu kuhinju, evo izvrsne prilike da naučite nekoliko šrilankanskih recepata prije nego što odletite kući!
Ovo odmaralište za jogu u Šri Lanki nalazi se u Plantation Villa, lijepom imanju koje nudi sobe u kolonijalnom stilu.
Svakodnevno se održavaju različite prakse joge, dajući vam priliku isprobati različite stilove. Uz dnevne vegetarijanske obroke, ovo utočište također se može pohvaliti sastancima meditacije i govorima ayurvedskih liječnika. A ako raspoloženje pogodi, čak se možete pridružiti mještanima dok beru rižu i svježe proizvode!
Provjerite Book RetreatsNajbolje utočište za jogu u Šri Lanki za parove – 4-dnevno yoga retreat s planinarenjem i veslanjem na dasci
Bilo da tražite romantični odmor na Šri Lanki ili se želite ponovno povezati sa svojim partnerom, ovo je jedno utočište koje vas neće razočarati!
Smješteno u butik hotelu s udobnim kućicama, ovo utočište idealno je za one koje zanimaju General, Vinyasa, Dynamic i Yin joga. Najbolje od svega, sesije su prilagođene svim razinama.
I ne radi se samo o jogi: također možete iskoristiti prekrasan ambijent uz jezero da se prepustite raznim vodenim sportovima poput veslanja na dasci. Moguće je dogovoriti i masaže i planinarenje.
savjeti za putovanje po Bermudama
Ne brinite oko lutanja po prirodi kako biste pronašli mjesto za jelo jer su vegetarijanska i veganska jela dostupna.
Provjerite Book RetreatsNajpovoljnije mjesto za jogu u Šri Lanki – 4-dnevni joga odmor u Evergreenu
U redu, evo sjajne vijesti: suprotno uvriježenom mišljenju, ne morate biti potpuno puni da biste se pridružili yoga retreatu! Zapravo, ovaj četverodnevni program jedan je od najpovoljnijih na Šri Lanki i možete biti sigurni da nećete morati štedjeti ni na kvaliteti.
Uz jogu sedlo (studio) s pogledom na zaljev Weligama, ovo utočište fokusirano je uglavnom na Vinyasa i Yin jogu za sve razine.
Bit ćete smješteni u privatnim dvokrevetnim ili dvokrevetnim sobama vile, obje lijepo uređene kako bi osigurale dobar noćni odmor. Dostupni su doručak i prostirke za jogu.
Provjerite rezervirajte Yoga RetreatsNajbolje utočište za surfanje i jogu na Šri Lanki – 5-dnevni kamp joge i surfanja u Mirissi
Neće vam trebati dugo da to shvatite surfanje je super popularno u Šri Lanki – nešto što ne treba čuditi s obzirom na veličanstvene valove koji okružuju otok. Ako želite kombinirati najbolja yoga retreata na Šri Lanki s velikom dozom surfanja, ovo je doista idealan program za vas!
Uz Power Yogu i opuštajuću masažu, dobit ćete satove surfanja koji će vam pomoći da razvijete izdržljivost, fleksibilnost i snagu gornjeg dijela tijela.
Doručak i večera dostupni su svaki dan. Smještaj može biti zajednički ili privatni, ovisno o vašem budžetu i preferencijama.
Provjerite Book RetreatsYoga Retreat u Šri Lanki blizu plaže – 5-dnevno povezivanje sa samim sobom, yoga retreat uz plažu
Ima li išta bolje nego biti uspavan uz tiho zapljuskivanje valova o obalu? Mislim da ne!
Pa, to je upravo ono što možete doživjeti s ovim petodnevnim povlačenjem namijenjenim svim razinama vještina. Uključeni su različiti stilovi joge, kao što su Vinyasa, Opća, Restorativna, Kundalini i Hatha.
Uz tečajeve, iskusit ćete i druge tradicionalne prakse, uključujući Reiki i Čakru. Kad se večer primiče, počastite se ayurvedskom masažom na krovu prije nego što se povučete u zajedničku ili privatnu sobu vile. Na raspolaganju su ukusna, ali zdrava jela.
Provjerite Book Retreats Jeste li već sredili smještaj? Dobiti 15% POPUSTA kada rezervirate putem naše veze — i podržite stranicu koju toliko volite
Booking.com brzo postaje naš izbor za smještaj. Od jeftinih hostela do elegantnih privatnih smještaja i lijepih hotela, oni imaju sve!
Pogledajte na Booking.comYoga Retreat u Šri Lanki za putnike s ruksakom – 4-dnevno odmaralište za jogu, trekking, kuhanje i pošumljavanje
Ne samo da je ovo utočište pristupačno, već će vaš boravak izravno pridonijeti lokalnoj Zakladi za liječenje šuma - savršeno za putnike koji žele smanjiti svoj ugljični otisak!
Jer joga sedlo nalazi u džungli, nije neuobičajeno vidjeti povremene jelene ili majmune kako prolaze dok se prepuštate Yin, Vinyasa i Hatha jogi. Ima mnogo toga za raditi, bilo da se radi o plivanju u vodopadu ili pješačenju slikovitom okolicom. Smještaj uključuje 15 ekološki prihvatljivih kućica u džungli.
Sudionici će se počastiti neograničenim čajem i kavom, kao i ukusnim jelima kuhanim, na šrilankanski način, u glinenim posudama na ognjištu.
Provjerite rezervirajte Yoga RetreatsLuksuzno odmaralište za jogu u Šri Lanki – 14-dnevni ayurveda iscjeliteljski tretman
Ako si možete priuštiti da malo odriješite kesu, apsolutno bih preporučio ovaj 14-dnevni yoga retreat u Šri Lanki.
Smješteno unutar luksuznih odmarališta Wellness Nature Retreat, ovo je mjesto specijalizirano za različite stilove joge za sve razine. Ako ste potpuni početnik, ovo je prilika da kušate razne prakse kao što su Nidra, Ashtanga, Ayurveda i Hatha yoga - među ostalima!
Pogodnosti na licu mjesta uključuju bazen, knjižnicu i razne ayurvedske tretmane. Na kraju dana, opustite se u standardnim ili deluxe sobama, obje opremljene terasama okrenutim prema džungli.
Provjerite Book RetreatsYoga Retreat na Šri Lanki u planinama – 6-dnevna joga i povlačenje u prirodu
Savršeno za putnike koji traže utočište za jogu u Šri Lanki bliže gradu, ovo utočište nudi najbolje od oba svijeta: impresivno iskustvo u prirodi - s kućicom ili glamping šatorom - i blizinu Elle, jednog od najslikovitijih gradova Šri Lanke.
Uz dnevne vegetarijanske obroke, ovaj program nudi više vježbi joge za sve razine.
Da biste se dodatno opustili, dobit ćete čak i besplatnu 60-minutnu ayurvedsku masažu i 30-minutnu tajlandsku masažu. Govorimo o iskustvu maženja, zar ne?
Kad poželite istraživati, uvijek možete pogledati obližnji vodopad Kithal Ella i Insta-Famous devetolučni most.
mjesta za rezervacije hotela s popustomProvjerite Book Retreats
Najljepše mjesto za jogu u Šri Lanki – 6-dnevno ekskluzivno povlačenje joge u luksuznom i organskom čajnom posjedu
Smješteno u slikovitom čajnom imanju, ovo utočište za jogu i meditaciju specijalizirano je za razne prakse, uključujući Yin, Vinyasu, Ashtanga, Ayurvedsku, Hatha i Restorativnu jogu.
Osmišljeno kako bi ponudilo impresivno iskustvo u prirodi, ovo utočište nudi mnogo više od običnih sesija joge: dnevne obroke, demonstraciju kuhanja uživo i veličanstveno udoban smještaj u apartmanu s pogledom na planine!
Utočište također nudi izlete u razgledavanje kao što je ekspedicija promatranja ptica zajedno s prirodoslovcem, obilazak mjesta Sinharaja koje je pod zaštitom UNESCO-a, pa čak i obilazak obližnjeg nacionalnog parka Šri Lanka gdje ćete vidjeti divlje slonove u njihovom prirodnom staništu .
Vau! Zasigurno će vas biti puno toga za zabavu!
Provjerite rezervirajte Yoga RetreatsLong Stay Yoga Retreat u Šri Lanki – Jednomjesečno povlačenje iz ajurvede i joge
Sada, ako je to nešto što vas doista transformira, možda biste željeli provjeriti ovo četiri tjedna dugo povlačenje.
Uz preuzimanje i odlazak iz zračne luke, ovo utočište nudi dnevnu hatha jogu za sve razine. Također ćete biti počašćeni izletima u Galle i Kandy - savršeno za razgledavanje između sesija joge!
Program dodatno nudi širok raspon dodatnih pogodnosti, uključujući ayurvedske tretmane i konzultacije s ayurvedskim liječnikom. Budući da se utočište nalazi u boutique hotelu, imat ćete pristup sadržajima poput vanjskog bazena i spa centra.
Provjerite rezervirajte Yoga RetreatsNe zaboravite putno osiguranje
UVIJEK riješite svoje putničko osiguranje prije putovanja. Postoji mnogo toga za izabrati u tom odjelu, ali dobro je mjesto za početak Sigurnosno krilo .
Nude plaćanja iz mjeseca u mjesec, bez zaključavanja ugovora i ne zahtijevaju apsolutno nikakve itinerere: to je upravo onakva vrsta osiguranja koja je potrebna dugoročnim putnicima i digitalnim nomadima.
SafetyWing je jeftin, jednostavan i ne zahtijeva administratore: samo se prijavite za lickety-split kako biste se mogli vratiti!
Pritisnite gumb u nastavku da biste saznali više o postavljanju SafetyWinga ili pročitajte našu insajdersku recenziju za potpuni ukusni pregled.
Posjetite SafetyWing Ili pročitajte našu recenziju!Završne misli o odmorima joge u Šri Lanki
Sa svojim gustim šumama, toplom klimom, zadivljujućim prirodnim krajolikom i svilenkasto mekim plažama, Šri Lanka ima sve što vam je potrebno za odmor od joge!
Zapravo, na odmoru za jogu ne samo da ćete naučiti razne prakse i tehnike disanja, već ćete uživati i u dodatnim pogodnostima poput meditacije i masaže. Budući da se većina skloništa nalazi u blizini plaže ili šume, uvijek se možete prepustiti planinarenju ili vodenim sportovima.
Ako se još uvijek dvoumite o tome koje odmaralište za jogu u Šri Lanki odabrati, mogu vam preporučiti 8-dnevni kamp joge i surfanja u Mirissi . Smješteno uz ocean, ovo utočište nudi super kul iskustvo uz satove joge i surfanja!
Napokon, konačno mir.
Fotografija: Lutajući Ralph