10 NAJBOLJIH mjesta za meditaciju u Indiji (2024.)

Ako ste netko tko smatra da stresovi svakodnevnog života uzimaju svoj danak, možda biste trebali razmisliti o povlačenju za meditaciju.

Medijacija vam može pomoći da se usredotočite na sadašnjost, povećati vaše strpljenje i toleranciju, steći novu perspektivu života i pomoći vam da upravljate stresom.

U određenim se kulturama tisućama godina koristio za pomoć u liječenju naše unutrašnjosti, ali ako želite razumjeti meditaciju iz izvora, tada ćete se htjeti uputiti u Indiju.

Indija je rodno mjesto mnogih meditacijskih praksi, uključujući hatha jogu – oblik meditativne fitness tehnike koja je također i oslobađanje od stresa. Jedan od najboljih načina da poboljšate svoju praksu meditacije i napravite velike korake naprijed na svom unutarnjem putovanju je odlazak na meditacijsko povlačenje u Indiju.

A ako želite naučiti meditirati od stručnjaka sa stoljetnom poviješću iza sebe, onda je ovo vaš vodič za meditacijske vježbe u Indiji.

• Zašto biste trebali razmisliti o odmaralištu za meditaciju u Indiji?
• Kako odabrati pravo utočište za meditaciju u Indiji za vas
• 10 najboljih mjesta za meditaciju u Indiji
• Završne misli o meditacijskim povlačenjima u Indiji

Zašto biste trebali razmisliti o odmaralištu za meditaciju u Indiji?

Možda imate sve najbolje namjere na svijetu kada je u pitanju vaš svakodnevni život, ali svi znamo da vas preuzimanje previše može opteretiti. Svakodnevna meditacija ima niz dobrobiti za vaše mentalno, fizičko i emocionalno zdravlje.

Bilo da ste netko tko je prihvatio medijaciju u svoj svakodnevni život i samo trebate prostor u koji možete pobjeći na neko vrijeme, ili ste tek počeli sudjelovati u medijaciji i želite naučiti sve, meditacijsko povlačenje znači izlazak iz svoj svakodnevni život i iz glave u nešto smirenije. Također su sjajna mjesta ako tražite i putovanje usmjereno na spavanje.

Povlačenje vam omogućuje da odvojite vrijeme da se usredotočite na sebe. Naučit ćete tradicije od ljudi čiji su ih preci stvorili i moći ćete stvarno apsorbirati alate i filozofije kojima vas podučavaju. Kad odete kući, vidjet ćete da vam se um promijenio i svoju novu praksu možete vratiti u svoj svakodnevni život.

Ako tražite veći osjećaj jasnoće, smirenosti i povezanosti, najbolji je način da odvojite vrijeme da se usredotočite na sebe i svoje prakse meditacije na ovaj način.

Što možete očekivati ​​od odmora za meditaciju u Indiji?

Indija je rodno mjesto mnogih praksi meditacije i veliki je dio indijske kulture. Zbog toga je Indija jedno od najpopularnijih mjesta za meditaciju. Ako ste zainteresirani za učenje autentičnih praksi od stručnjaka, onda je odlazak u utočište za meditaciju u Indiji mjesto za naučiti.

Budući da je ideja iza odmora pobjeći od svakodnevnog života, većina meditacijskih skloništa u Indiji nalazi se u ruralnim područjima. Indija je povezana s Himalajom, planinskim lancem koji ima nekoliko hodočasničkih mjesta ne samo u Indiji već i u susjednim zemljama. To je idealno mjesto za pronalazak mira i tišine koji su daleko od vašeg doma.

Grad Goa na obali također je mjesto poznato po svojim skloništima. Ovdje ćete pronaći mnoge joge i duhovna povlačenja , jer obalno okruženje pruža samo mir i spokoj.

U Indiji postoje skloništa po mjeri svakoga; od početnika do onih koji meditiraju godinama. Većina odmarališta dolazi s prilagođenim paketima s itinererima zacrtanim za svaki dan.

Većina retreata u Indiji pruža više od same meditacije. Također ćete naučiti druge prakse poput joge i ajurvede, a ponekad čak fitness aktivnosti poput surfanja ili planinarenja, koji će vam pomoći da podržite svoje putovanje u jasnoću, iscjeljenje i živite povezanijim životom.

Kako odabrati pravo utočište za meditaciju u Indiji za vas

Odabir pravog utočišta za meditaciju u Indiji zahtijeva malo istrage. Prva stvar koju morate uzeti u obzir je što želite dobiti od toga. Kakvo iskustvo želite imati? Koja je svrha vašeg odlaska?

mjesta za boravak u rimu

Da biste ovdje napravili pravi izbor, morate znati koji su vaši ciljevi i namjere. Razumijevanje odgovora na ova pitanja pomoći će vam da izgradite idealno iskustvo u Indiji. Budući da većina odmarališta dolazi s itinererom zacrtanim za svaki dan, ako imate specifične ciljeve, možda biste trebali potražiti odmaralište u kojem možete prilagoditi svoje iskustvo.

Vaš proračun također igra veliku ulogu u odabiru. Srećom, Indija je jeftina zemlja i možete odabrati jeftino utočište na nekoliko lokacija. Ovisno o tome koliko dugo želite provesti u svom utočištu, možete imati pristupačnih nekoliko dana uranjajući u svoje nove prakse ili možete potrošiti više i uzeti cijeli mjesec kako biste stekli stvarno duboko i impresivno iskustvo.

Ako razmišljate o tome da svom itineraru za Indiju dodate mjesto za meditaciju, vaša će lokacija biti veliki faktor. Ako ne putujete u Indiju samo radi odmora, razmislite o tome da ostanete negdje poput Goe gdje možete raditi i druge aktivnosti.

Učenje o meditaciji dok putovanje s ruksakom u Indiju je sjajan način da naučite i razumijete Indiju na način koji je povezan s kulturom i tradicijom ove vrlo drevne zemlje.

Mjesto

Kao jedno od najpopularnijih mjesta na svijetu za odmarališta za meditaciju, postoji mnogo različitih gradova i područja u Indiji gdje možete pronaći odmarališta. Međutim, odabir pravog grada za vas ovisi o vašem itineraru putovanja i o tome što najviše želite vidjeti u zemlji.

Dobar izbor je Rishikesh, poznat kao hodočasnički grad i jedno od najsvetijih hinduističkih mjesta u Indiji. Dharmasthala je još jedan važan hodočasnički grad u kojem možete naučiti o indijskoj duhovnosti i vidjeti njezine povijesne kuće stoljećima stari hram Sri Manjunatha.

Ili biste radije posjetili Gou, poznatu po svojim plažama i portugalskoj povijesti. Za one koji su više usredotočeni na prirodu, Kerala je dobar izbor jer je blizu mnogih prekrasnih nacionalnih parkova.

prakse

Postoje brojna mjesta za povlačenje u Indiji koja će vam pomoći da započnete ili produbite svoju praksu meditacije. Indija ima vrlo dugu povijest duhovnih praksi, tako da ćete moći dublje proniknuti u njih dok ste u zemlji.

Većina svetišta za meditaciju u Indiji istovremeno nudi jogu. Joga u Indiji duboko je povezana s duhovnošću i meditacijom, praksom koja vam omogućuje da radite svoje tijelo i svoj um u isto vrijeme. Većina odmarališta nudi jogu na nizu razina, prikladnih za početnike i iskusne jogije.

Također ćete pronaći nekoliko tihih utočišta u Indiji, gdje vas uče kako se približiti središtu sebe i svog svijeta uranjajući u vlastite misli i maštu na određeno vrijeme.

Tiha utočišta također imaju dugu povijest u Indiji i mogu biti dobar način da pobjegnete od buke i užurbanosti modernog svijeta i zaronite dublje u vlastiti unutarnji svijet.

Cijena

Cijene povlačenja u Indiji zaista jako variraju, od oko sto dolara do nekoliko tisuća. Nekoliko je čimbenika koji određuju cijenu, uključujući duljinu odmora, kvalitetu smještaja koji se nudi tijekom odmora i broj različitih vježbi tijekom vašeg boravka tamo.

Dakle, ako tražite jeftiniji odmor, potražite kratko utočište s osnovnim smještajem. Uostalom, kada ste u Indiji kako biste poboljšali svoje prakse meditacije, trebate li zaista luksuzni smještaj koji vas odvlači od vašeg unutarnjeg putovanja?

Povlastice

Jedna od najvećih pogodnosti odlaska na povlačenje u Indiju je hrana. Indijska hrana je na glasu dobra i većina utočišta nudi obroke koji su sirovi, organski, vegetarijanski, ponekad čak i veganski, a temeljeni su na hranjenju vašeg tijela i vaše duše.

Neka odmarališta također nude hranu na temelju Ayurveda , čiji je cilj eliminirati nečistoće i povećati životni sklad. Još jedna prehrambena tradicija koju možete pronaći na drugim odmaralištima je Satvična dijeta , koja se temelji na vegetarijanskoj hrani i osmišljena je da vam da energiju i podigne vašu svijest.

Još jedna prednost povezana je s mjestom utočišta koje odaberete. Ako odaberete pravu lokaciju, možda ćete dobiti priliku uroniti u kulturu i povijest Indije, kao i vidjeti nevjerojatan krajolik.

Trajanje

Većina meditacijskih povlačenja u Indiji traje određeno vrijeme bez ikakve fleksibilnosti. To im omogućuje predstavljanje cjelovitih programa koji će vas naučiti vještinama i praksama koje tražite bez propuštanja ili žurbe s učenjem.

Međutim, možete pronaći odmarališta koja traju nekoliko dana ili vikend ako nemate previše vremena. Općenito, međutim, većina odmarališta nudi paket koji traje između 7-10 dana.

Trajanje većine utočišta u Indiji varira od 2 do 30 dana, tako da koliko ćete dugo ostati ovisi o tome koliko vremena imate.

10 najboljih mjesta za meditaciju u Indiji

Ako ste spremni poduzeti korak i učiniti meditaciju važnijim dijelom svog života, onda su ovdje neka od najboljih mjesta za meditaciju u Indiji.

Najbolje utočište za meditaciju u Indiji – 5-dnevna joga meditacija i Kirtan Retreat

• $
Mjesto: Rishikesh

Rishikesh je dom yohe. Odmarališta za meditaciju i jogu u Rishikeshu među najboljima su na svijetu.

Zamislite da meditirate i povezujete se sa svojim duhovnim jastvom gledajući na Ganges, gdje su bezbrojni tragatelji radili isto stotinama godina. Ova duhovna povijest i krajolik upravo su ono što ovo utočište za meditaciju čini jednim od najboljih u zemlji.

Također je relativno kratak, tako da ga možete uklopiti u svoj užurbani životni stil, ali pružit će vam intenzivnu edukaciju o dobrobitima meditacije i o tome kako to učiniti učinkovitije u svakodnevnom životu.

Ovo je utočište koje je osmišljeno za početnike, tako da se nećete morati brinuti da ne znate dovoljno, a nudi i Ashtanga i Hatha jogu za treniranje vašeg tijela, ali i uma. Jer jogu stvarno nisi iskusio kako treba dok je ne radiš na obalama Gangesa!

Najbolje utočište za meditaciju za žene u Indiji – 28 dana dubokog duhovnog odmora

• $$
Mjesto: Madikeri

Ovo je intenzivan 28-dnevni program koji će vam omogućiti da istražite dubine svog uma i duše u prisutnosti drugih žena koje traže iste stvari.

Naučit ćete to učiniti pomoću niza meditacijskih tehnika i sadhana, koje su duhovne prakse koje će vam omogućiti da se odvojite od svjetovnih stvari i autentičnije povežete sa svojim pravim ja i svemirom.

Na ovom odmorištu ćete učiniti više od same meditacije. Također nudi jogu za sve razine uključujući Ashtanga, Ayurvedu, Kundalini, Hatha i prenatalnu jogu među ostalima, kao i obroke koji su organski, vegetarijanski i osmišljeni da vam daju energiju i hrane vašu dušu.

najbolje cijene za hotele

Najpovoljnije utočište za meditaciju u Indiji – 4-dnevno odmaralište za meditaciju na Himalaji

• $
Mjesto: Nainital, Uttarakhand

Ako ste na ograničenom budžetu, ali još uvijek želite raditi na svojim vještinama meditacije, onda je ovo odmaralište za meditaciju u Indiji za vas.

To je tiho utočište koje su osmislili jogiji s Himalaje i koristi drevne i autentične tehnike meditacije koje će vas nježno potaknuti u duboka meditativna stanja dok se povezujete sa svojim unutarnjim ja u blaženoj tišini.

Na ovom povlačenju naučit ćete nešto Kriya joge, ali fokus će biti na tehnikama disanja koje će podržati tehnike meditacije koje ćete učiti tijekom svog boravka. Također ćete jesti organsku, lokalno uzgojenu hranu koja će poboljšati vaše fizičko zdravlje i boraviti u udobnim, potpuno opremljenim šatorima tijekom vašeg boravka.

Najbolje tiho utočište u Indiji – 7-dnevno Osho Silent Meditation Retreat u Rishikeshu

• $$
Mjesto: Rishikesh

Odlazak na tiho utočište pružit će vam priliku gledati kako vaš vlastiti um radi dok ste u zadivljujućem okruženju Himalaja.

Uz užurbanost i buku modernog svijeta, pobjeći i uroniti u vlastiti unutarnji svijet može biti najbolji izbor kada želite ozdraviti, naučiti više o sebi i raditi na vlastitom rastu.

Ovo utočište također nudi tihe šetnje šumom i posredovanje uz Ganges, jednu od najduhovnijih rijeka u cijeloj Indiji. Meditacija koja se nudi na retreatu temelji se na tradiciji Vipassane, koja se usredotočuje na dopuštanje da u tišini i bez prosuđivanja promatrate i stišate obrasce svog uma.

Najbolje odmaralište za jogu i meditaciju u Indiji – 7 dana meditacije i joge

• $
Mjesto: Rishikesh

Meditacija i joga u Indiji su usko povezane i mogu se koristiti zajedno za liječenje, pomlađivanje i povezivanje vašeg tijela, uma i duše.

Upravo je to ono što ova meditacija i yoga retreat u Indiji ponude. Naučit će vas razumjeti jogu kao umjetnost za smirivanje duše, jačanje tijela i postizanje većeg duhovnog razumijevanja

Ovo duhovno utočište prikladno je za učenike svih razina, od početnika do naprednih. Vježbe su prilično energične, tako da retreat nudi Sattvic dijetu, koja će vam pomoći da nahranite i nahranite svoje tijelo kako biste mogli maksimalno iskoristiti priliku da tako duboko zaronite u jogičke tradicije.

Dobiti 15% POPUSTA kada rezervirate putem naše veze — i podržite stranicu koju toliko volite

Booking.com brzo postaje naš izbor za smještaj. Od jeftinih hostela do elegantnih privatnih smještaja i lijepih hotela, oni imaju sve!

Luksuzno utočište za meditaciju u Indiji – 7-dnevna alkemija duše, plaža Patnem

• $$
Mjesto: Goa

Ovo je jedan od najboljih yoga retreata u Goi - održava se u određeno doba godine, tijekom festivala Navratri u rujnu; osmišljen je da vam pomogne usmjeriti blagoslove indijske božice Durge. To je 5-dnevno luksuzno povlačenje na kojem ćete raditi na otkrivanju vlastite božanske suštine, kao i na dubljoj povezanosti sa samim sobom.

Osmišljen je za početnike i radit ćete na povezivanju sa svojim autentičnim ja kroz jogu, umjetnost, blagoslove, pokret i drevne rituale prenesene od indijanskih plemena.

Također ćete imati priliku sudjelovati u ceremonijama vatre, masažama i izletima u prirodu dok jedete ukusna, hranjiva jela i uživate na privatnoj plaži utočišta.

Nakon tjedan dana u vašem utočištu u Goi, slobodni ste istražiti sva druga fantastična mjesta za posjetiti u Goi.

Jedinstveno meditacijsko utočište u Indiji – 7 dana umjetničke terapije i meditacije

• $$
Mjesto: Rishikesh

Ovo je vrsta povlačenja za meditaciju koju ne viđate često. Ali ako ste pratili sva istraživanja o mentalnom zdravlju onda znate da je umjetnička terapija nevjerojatno korisna za mentalno i emocionalno zdravlje.

Tijekom svog boravka u ovom svetištu, naučit ćete umjetničke metode koje će vam pomoći da se izrazite i povežete sa samim sobom i smanjite razinu stresa.

po čemu je New Orleans poznat

Tijekom svog boravka naučit ćete crtati, slikati i bojati između sesija meditacije. Ne morate biti umjetnik da biste uživali u ovom kreativnom utočištu, a utočište je u mirnom okruženju blizu Gangesa, što će, nadamo se, još više potaknuti vašu kreativnost!

Najbolje utočište za meditaciju za solo putnike – 3 dana himalajske meditacije i joge

• $
Mjesto: Rishikesh

Ako putujete sami, zašto ne biste iskoristili priliku da steknete prijatelje i veze tijekom ovog meditacijskog odmora u Indiji? To je samo kratak boravak, tijekom kojeg ćete uživati ​​u jogi i trekkingu na Himalaji dok istražujete svoj unutarnji i vanjski svijet.

Retreat koristi koncepte iz Nidra joge da vas vodi na vašem putovanju. Instruktori su obučeni u drevnim praksama i mogu prilagoditi sve tečajeve za početnu, srednju i naprednu razinu.

Tijekom svog boravka također ćete uživati ​​u sesijama drugih praksi kao što su disanje ili pranayama, Pratyahara ili internaliziranje senzornih inputa i Dhyana meditacija.

Dugotrajno meditacijsko povlačenje u Indiji – 30 dana ponovno otkrijte sebe

• $$$
Mjesto: Dharamshala

Ako imate više vremena i želite pobjeći od modernog života u potpunosti i na dulje vrijeme, zašto onda ne biste proveli 30 dana meditirajući i ponovno otkrivajući vlastiti duh?

Smješteno u Dharamshali, domu Dalai Lame, ovo utočište za meditaciju nudi širok raspon meditacijskih tehnika i sesija, uključujući Kundalini, Nadabramu, disanje čakri i plesnu meditaciju zajedno s drugima.

Tijekom vašeg boravka ondje, također ćete imati seanse disanja, opće i restorativne joge i rada iscjeljivanja božanskom energijom. Zapravo, ovaj širok raspon meditacijskih i duhovnih praksi veliki je dio onoga što ovo čini jednim od najboljih utočišta za meditaciju u Indiji.

Dharamshala je prekrasna lokacija sama po sebi i ima neke nevjerojatne vodopade, pješačke staze i široke doline. Hosteli u Dharamshali dostupni su već za 4 USD po noći, pa zašto ne biste ostali neko vrijeme nakon što ste otkrili novi avanturistički duh?

Meditacijsko povlačenje na Himalaji – 7 dana joge i meditacije

• $$
Mjesto: Rishikesh

Himalaje su jedno od najljepših duhovnih mjesta, a na ovom utočištu za meditaciju u Indiji imat ćete priliku meditirati u podnožju ovih impozantnih znamenitosti.

The yoga retreat usredotočuje se na korištenje joge i medijacije za poticanje transformacije i dubljeg razmišljanja te također održava tečaj filozofije koji će vam pomoći da izazovete svoja uvjerenja i misli.

Imat ćete 7 dana u ovom svetištu, gdje ćete također moći otići na kratke šetnje planinama i istražiti obližnja sela i ašrame. To će vam omogućiti dublje razumijevanje lokalne kulture i važnosti meditacije u toj kulturi.

Ne zaboravite osiguranje

UVIJEK riješite svoje putničko osiguranje prije putovanja. Postoji mnogo toga za izabrati u tom odjelu, ali dobro je mjesto za početak Sigurnosno krilo .

Nude plaćanja iz mjeseca u mjesec, bez zaključavanja ugovora i ne zahtijevaju apsolutno nikakve itinerere: to je upravo onakva vrsta osiguranja koja je potrebna dugoročnim putnicima i digitalnim nomadima.

SafetyWing je jeftin, jednostavan i ne zahtijeva administratore: samo se prijavite za lickety-split kako biste se mogli vratiti!

Pritisnite gumb u nastavku da biste saznali više o postavljanju SafetyWinga ili pročitajte našu insajdersku recenziju za potpuni ukusni pregled.

Završne misli o meditacijskim povlačenjima u Indiji

U Indiji postoji mnogo različitih mjesta za meditaciju, a svako nudi nešto drugačije i jedinstveno. Bilo da želite proširiti svoju praksu jogom, naučiti slušati svoj unutarnji glas u tišini ili samo produbiti svoju praksu meditacije u mirnom okruženju - sve ćete to pronaći u Indiji.

Meditacija je veliki dio tradicije i kulture Indije, tako da ćete naučiti autentične prakse od ljudi koji ih koriste godinama!

Za brzo odmaranje u doista zadivljujućem dijelu Indije, provjerite moju preporučenu ponudu, 5-dnevna mirna duhovna joga meditacija i Kirtan retreat .

Ovo popularno utočište pomoći će vam da naučite meditaciju na mjestu gdje tisuće tragatelja rade isto već stotinama godina.

Za koje god povlačenje se odlučite, nadam se da će vam ponuditi unutarnji mir i pomoći na vašem putu ozdravljenja.