34 najbolja fitness i wellness odmarališta na svijetu • 2024

Život je poseban dar. Unutar toga nema boljeg dara od dobrog zdravlja; fizički i psihički.

Ali mi volimo putovati - a kada ste u pokretu, može biti teško dati prednost zdravlju. Kada smo otkrili fitness resorte i wellness programe, to je potpuno promijenilo igru.

Stoga smo pregledali neka od najboljih fitness centara na SVIJETU. Ne samo da ću pokrivati ​​iscrpljujuće odmore za zdravlje i fitness koji dižu srce, već i odmore za jogu, meditaciju i wellness, kampove za surfanje, bijeg u prirodu i još mnogo toga!

Koncept wellness putovanja je jednostavan: uzmite slobodno vrijeme kako biste obnovili svoju vitalnost i razum, izgradili veze i podigli vještinu ili strast na višu razinu. Odmor vam zaista može promijeniti život.

Ako ste ikada otišli na odmor planinariti, surfati, vježbati jogu ili uroniti u prirodu, onda ste iskusili wellness putovanje. Programi u nastavku sastavili su nevjerojatne programe na egzotičnim lokacijama sa zdravstvenim radnicima i drugim ljudima istomišljenika kako bi vam pomogli stvoriti održiv životni stil za um, tijelo i duh.

Dopustite mi da vam ukratko kažem naša omiljena mjesta za fitness!

• Pronalaženje utočišta za fitness za vas
• Najbolja fitness mjesta u svijetu
• Najbolja fitness odmarališta na otvorenom
• Najbolja mjesta za surfanje
• Povlačenja meditacije i joge
• Najbolja wellness odmarališta
• Najbolje fitness utočište za vas loše ljude
• Najbolja pristupačna fitness mjesta
• Najbolja luksuzna fitness mjesta
• Često postavljana pitanja o najboljim odmaralištima za fitness
• Završne misli o najboljim fitness odmorištima na svijetu

Pronalaženje utočišta za fitness za vas

Dani divljih odmarališta MTV djevojaka su iza nas. Wellness putovanja danas su jedan od najbrže rastućih sektora u turizmu jer su ljudi umorni od potrebe za odmorom od odmora.

Ljudi žele detoksikaciju na odmoru, a ne da pritom unište svoju jetru. Ljudi traže načine da pobjegnu od stresa, a ne da im se nadbubrežne žlijezde iscrpe brže od bankovnog računa.

Nemojte me krivo shvatiti: postoje vremena i mjesta za zabavu i opuštanje (ovo je ipak blog za turiste), ali također postoji vrijeme i mjesto za ostati u formi na cesti i satovi fitnessa koji su zapravo obnavljajuće i pomlađujuće.

Iako postoje neka skupa odmarališta, ručno sam odabrao odmarališta za bijeg i fitness koji vrijede vašeg novca. Također sam uključio mnogo pristupačnih izleta tako da se čak i mi putnici s ruksakom možemo povremeno odmoriti od ludog hostelskog života.

Krenite u avanture

Kao netko tko osobno voli naporno vježbati, ići u teretanu i ići u avanture, također cijenim rad prema unutra kroz jogu i meditaciju, digitalne detoksikacije i uranjanje u prirodu. Uvijek osiguravam da je moj ruksak opremljen laganom i pouzdanom opremom za vježbanje kako bih ostao u formi na cestama.

Možete vjerovati da sam pokrio veliki izbor wellness i fitness izleta koji obuhvaćaju moju strast prema zdravlju i putovanjima.

Želio bih istaknuti da wellness i fitness nisu zamjenjivi i ponekad sportaši žrtvuju zdravlje i dugovječnost kako bi postigli maksimalnu fizičku spremnost i izvedbu, ali to dvoje limenka ići ruku pod ruku. Mnoga od odmarališta za fitness i wellness o kojima govorim u nastavku uključuju zdravu hranu, oporavljajući odmor, digitalnu detoksikaciju, mobilnost i oporavak u ravnoteži s intenzivnim vježbanjem i avanturama.

Neka od najboljih mjesta za fitness na svijetu uključuju odmarališta za surfanje i jogu, izlete na otvorenom, avanturističke lokacije, luksuzne izlete i još mnogo toga. Kao što je spomenuto, uključio sam nekoliko nevjerojatnih kampova za surfanje i fitness za one od nas s ograničenim budžetom.

Pokrit ću nekoliko fitness treninga koji su usredotočeni na vašu fizičku spremnost, kao i na određene skupove vještina kao što su borilačke vještine i CrossFit. Neki će se više usredotočiti na grupne postavke, a drugi na tihu meditaciju.

Bez obzira na vaše zdravstvene ciljeve, vjerojatno postoji wellness odmor za vas. Zakopajmo se, hoćemo li?

Najbolja fitness mjesta u svijetu

Prije nego što se prijavite za fitness odmor, trebali biste razmisliti o tome što želite dobiti od svog vrhunskog fitness odmora. Želite li holistički odmor ili onaj koji vas jednostavno pogađa uz HIIT (intervalni trening visokog intenziteta), kampove za obuku i dugo trčanje?

Zanimaju vas joga i meditacija? Surfati? Borilačke vještine?

jeftine zemlje za posjetiti iz SAD-a

Želite li jednostavno krenuti u planinarenje ili isključivo vrijeme za opuštanje u toplicama?

Jedno od najboljih wellness utočišta na ovom popisu.
Fotografija: Aro Ha

1. WanderFit Retreats

Gdje: Bali, Kostarika i Portugal

WanderFit Retreats tvrtka je za putovanja i obilaske koja ima za cilj biti više od najboljeg kampa za obuku na svijetu. Njihova je mantra uključiti zdrav život, fitness i avanturu tijekom cijelog putovanja.

Jedna od najljepših plaža na Baliju!

Bali retreat provodi 8 dana na Otoku bogova, kombinirajući fitness i aktivne avanture za svaki dan. To uključuje pješačenje na planinu Batur, funkcionalnu fitness i HIIT vježbe, razgledavanje, ronjenje i dane u toplicama. Oduševite se neograničenim pristupom sauni i pogodnostima Amo Spa centra uz ovaj paket! (Proveo sam dosta vremena u Amou u posjetu Baliju .)

Ovi nevjerojatni fitness odmori ne prestaju ni na Baliju. Nedavno su dodali putovanja u Portugal i fitness odmorište u Kostariki. Iako je izvrsno za parove ili solo fitness entuzijaste, ovo je fantastično fitness utočište za samce!

2. Ekstremni fitnes kampovi

Gdje: Caraberete, Dominikanska Republika

Ako tražite najbolju kondiciju odmor na Karibima , onda je ovaj eko-avanturistički raj pravo utočište za vas. Smješteno u Dominikanskoj Republici, ovo je jedno od najboljih aktivnih utočišta, osmišljeno da vas ozdravi i napuni energijom.

Njihova odmarališta za fitness uključuju osobne treninge, vježbe u malim grupama dva puta dnevno i jogu. (Imaju i kiteboarding program, jer je Caraberate jedno od najboljih mjesta za kiteboarding na svijetu!)

Već se bolje osjećam.

Ovo je najbolji kamp za obuku na svijetu, radi sa svima, od profesionalnih sportaša do vrhunskih rukovoditelja do entuzijasta fitnessa.

Hrana uključuje dnevni proteinski smoothie, organski doručak i večeru u hotelskom restoranu s farme do stola. Možete čak i obići njihovu organsku farmu. Nutricionist na licu mjesta pomoći će vam da smislite kako nastaviti sa zdravom prehranom kada ste kod kuće.

Njihova teretana također je jedan od vodećih ekološki održivih malih hotela na Karibima. Extreme Fitness Camps je više nego samo utočište za pustolovne sportove i fitness, već mjesto koje cijeni održivi i ekološki turizam i zajednicu.

3. Kung Fu Retreat

Tražite li jedinstveno utočište za fitness koje će vam promijeniti život? Želite li iskusiti promjenu tijela, uma i duha na odmoru za jogu... ali joga nije za vas? Kung Fu Retreat vas duboko uvodi avanture u Tajlandu u sjevernim planinama Pai. Oslobodite se stresa i uronite u dnevne prakse kung fua, tai chija i meditacije.

Doživite nevjerojatan odmor u raju s kombinacijom tjelesnih vježbi, vođenih meditacija, ukusne zdrave hrane, smještaja s prekrasnim pogledom na brdima i osjećaja zajednice kakvog nema nigdje drugdje. Kung Fu utočište je mjesto za izgradnju snage, liječenje i pronalazak mira, sve u jednom.

Program obiluje najboljim elementima kineskog kung fua, či kunga, meditacije i tai chija. Možete se prijaviti na tjedan, mjesec, 3 mjeseca ili čak ostati više godina.

4. 38 stupnjeva sjeverno

Gdje: Marbella, Španjolska

Dobro, ovo je jedan od ekstremnijih fitness kampova za odrasle. Uz povlačenja u Ibizi i Marbelli, četverodnevna povlačenja uključuju HIIT sesiju uz izlazak sunca, doručak, ručak i večeru pomiješane s funkcionalnim treninzima na otvorenom, istezanjem, vježbama s girjama, boksom, jogom i nutricionističkim radionicama.

Preplanula i zategnuta!

38 Degrees North održava se od 2012., a domaćini svakog odmora su vlasnici Claire i James. Oni nude utočište holističkog stila života koje vam daje rajsko mjesto, prostor i podršku da se napunite, napravite promjene i poboljšate svoje zdravlje!

Povlačenja također uključuju smještaj na plaži, obuku za promjenu navika i četverotjedni plan obuke. Ono što mi je jasno o ovom fitness centru je kako se fokusiraju na stvaranje održivih programa za zaposlene ljude. Njihov je cilj educirati ljude o tome kako uklopiti fitness u 'pravi' život - na holistički način, tako da mogu dobiti kratke i učinkovite vježbe i rutine koje će utkati u normalan život.

5. Vrhunski fitness odmor

Gdje: Tajland, Bali, Španjolska, Šri Lanka i Australija

Želite li se pridružiti odmoru sa svim uslugama u odredištima poput raja? Želite li uz podršku stručnjaka postati najzdraviji do sada i postati Vi najspremniji na svijetu?

Ultimate Fitness Holiday nudi prilagođena fitness odmora kako biste dobili VAŠE savršeno fitness odmorište. S više od 10 000 metara fitness prostora raspoređenog po svim njihovim lokacijama, imat ćete prostor i sadržaje za produbljivanje svoje prakse dok jačate svoje tijelo i um.

Usklađujući naporan rad i opuštanje, Ultimate Fitness Holiday osigurava da imate i malo odmora i zabavu. U slobodno vrijeme povedite svoje zdravo tijelo u avanturu i bavite se zabavnim aktivnostima kao što je zmajarenje.

Najbolja fitness odmarališta na otvorenom

Iako volim ići na dobar sat vježbanja ili WOD na Crossfitu – čvrsto vjerujem da se najbolja funkcionalna kondicija i cjelokupno zdravlje nalaze u prirodi. Istraživanja pokazuju da je priroda ključna za optimalno zdravlje.

Iskoristimo stoga boravak na otvorenom kako bismo ozdravili, povezali se s prirodom i ponovno se povezali sa samim sobom. Ovo su moja omiljena mjesta za fitness na otvorenom.

6. Red Mountain Resort

Gdje: St. George, Utah

Smješten duž inspirativnih litica i kanjona crvenih stijena na jugozapadu, nadomak crvenih stijena, nacionalnog parka Zion i nacionalnog parka Bryce Canyon, Red Mountain Resort jedno je od najboljih fitness odmarališta u SAD-u. Nudi savršeno mjesto za poboljšanje vaše kondicije i wellnessa na otvorenom.

St. George, Utah, jedna je od svjetskih prijestolnica avanture na otvorenom, Red Mountain Resort nudi razna jedinstvena iskustva vezana uz fitness i iskustva na otvorenom. Nalazite se unutar udaljenosti vožnje od najvećih nacionalnih parkova u SAD-u !

Nacionalni park Zion je na dohvat ruke!

Red Mountain fitness Resort uključuje tri zdrava obroka dnevno, vođeno planinarenje i vožnju biciklom te satove joge i fitnessa. Postoji čak i bazen za vježbanje u vodi!

Ako želite ići polako, opustite se u spa centru Sagestone, nadahnutom drevnim ritualima zdravlja i ljepote koji se prakticiraju diljem svijeta. Ako želite više avanture, oni prilagođavaju putovanja za penjanje po stijenama, vožnju kanjonom i planinarenje u parkovima i divljini.

Tipičan dan ide ovako: rani jutarnji doručak i pješačenje, popodnevna vožnja kajakom i večernje opuštanje u toplicama. Jugozapad, SAD, jedno je od najljepših mjesta na svijetu, tako da ne možete pogriješiti s ovim izletom za fitness.

7. Mountain Trek Fitness Retreat u Britanskoj Kolumbiji, Kanada

Gdje: prije Krista, Kanada

Ne mogu smisliti bolje mjesto za resetiranje vašeg zdravlja od izvrsnih i prekrasnih planina Britanske Kolumbije. Svaki dan uključuje jogu uz izlazak sunca, šetnje planinama u nordijskom stilu, kuhinju koju pripremaju kuhari i vrijeme za opuštanje u vrhunskom spa centru u njihovoj prekrasnoj kolibi uz jezero Kootenay i planine Purcell.

Koncept je vratiti svoje funkcionalno kretanje i prirodno zdravlje kroz balansiranje ključnih hormona i poticanje metabolizma. Ovo je savršeno wellness utočište za svakoga tko želi uroniti u prirodu.

Bonus bod: Toplice Mountain Trek proglašene su jednom od najboljih destinacijskih toplica na svijetu.

8. Moab Mindful Running Retreat

Gdje: Moab, Utah

Moab je dom ultra-ultra maratona... (Govorimo o utrkama od 250 milja!) Koncept je izgraditi održivu praksu trčanja kojom se izbjegavaju ozljede i izgaranje dok se susreću s drugim trkačima istomišljenika.

Canyonlands NP, malo izvan Moaba.

Ovo fitness utočište namijenjeno je trkačima koji mogu držati korak s dnevnim vježbama od četiri do devet milja kroz kanjone crvenih stijena. Ipak, Moab Mindful Running Retreat je više od pukog trčanja: smješteni među čistom ljepotom Moaba, imate priliku baviti se restorativnom jogom, pridružiti se radionicama svjesnog trčanja i klinikama za prirodnu formu kako biste ublažili stres trčanja i poboljšali držanje, učinkovitost i protok.

Voditeljica povlačenja Charlotte nekoć je bila profesionalna sprinterica i najbrža žena u Danskoj. Nakon toga, spojila je diplomu sportskih znanosti s novim interesom za mindfulness i jogu, a zatim je provela desetljeće koristeći sport kao alat za stvaranje mirnog suživota i društvene kohezije u bivšoj Jugoslaviji i Afganistanu.

9. New Life Hiking Spa

New Life Hiking Spa je all-inclusive fitness utočište u Green Mountains u Vermontu. Njegove pristupačne cijene uključuju tri zdrava obroka dnevno, vođene šetnje Apalačkom stazom, jogu, wellness predavanja i jednu masažu po boravku od tri noćenja.

Zelene planine, Vermont.

New Life je naglasio čišćenje korištenjem najsvježije, najcjelovitije dostupne hrane – bez brzih shema mršavljenja. Njihov je raspored donekle fleksibilan ovisno o vašoj kondiciji, a planinarenje se može prilagoditi vašim potrebama.

10. Fitness avanturističko putovanje

Gdje: Širom svijeta

Fitness Adventure Travel izleti idu na razne egzotične lokacije kako biste bili u formi dok istovremeno uživate u onome što zemlja nudi. Idete na prekrasnu grupnu turneju s naglaskom na kondiciji.

Idu posvuda, od Maroka i Mediterana do fitness utočišta u Kostariki i odmora u kampu za obuku na Barbadosu. Na njihov Putovanje u Ekvador , na primjer, odvedu vas u Quito, najviši glavni grad na svijetu da prošetate područjem sa stručnjacima za vaše osobne treninge. Možete istražiti vruće termalne kupke, vulkane, rijeke, jezera i plaže.

Ono što ovo čini izvrsnim utočištem za fitness je njihov fokus na vaše potrebe za fitnessom i prehranom, dok istovremeno istražuju povijesni grad i autohtone tržnice. Osim toga, ovaj program također služi kao digitalna detoksikacija jer su mnoga odredišta udaljena, poput vrha planine ili ribarskog sela.

jedanaest. Big Blue Swim u Grčkoj

Gdje: Santorini, Lefkada i Kreta, Grčka

Dugo voljeno odredište za medeni mjesec putujući golupčići , zašto ne doživjeti Santorini u drugačijem svjetlu plivajući uz obalu ili posjetiti veliki otok Kretu i zaplivati ​​u njegovim zamamnim vodama? Kako bi bilo da istražite bujni otok Lefkada s kopna, a zatim s mora?

Započnite svaki dan doručkom na bazi švedskog stola prije nego što se uputite na prvo mjesto za kupanje i skočite u primamljive grčke vode. Koncept ovog fitness resorta je plivanje svaki dan na drugom mjestu. Transferi brodom odvest će vas do luka na ručak.

12. Cycle Retreats u Costa Blanci, Španjolska

Gdje: Costa Blanca, Španjolska

Još jedan od ekstremnijih fitness kampova za odrasle, pripremite se za vožnju biciklom duž sunčane obale Španjolske. Uz 325 sunčanih dana godišnje, teško ćete pronaći bolje utočište za bicikliste zimi!

Nude rute za sve razine, uključujući i biciklističke početnike. Što izdvaja Cycle Retreat od drugih biciklističkih tura? Veliki sam obožavatelj nevjerojatnih pogleda Costa Blance i njihove opuštajuće vile s domaćom hranom pripremljenom od lokalnih namirnica i vina. Štoviše, možete zakazati izlete na ocean, degustacije vina i masaže.

To vam je sada privuklo pažnju, zar ne?

Pijte vodu BILO GDJE. Grayl Geopress vodeća je svjetska boca za filtriranu vodu koja vas štiti od svi manir of waterborne gadosti.

Plastične boce za jednokratnu upotrebu OGROMNA su prijetnja morskom životu. Budite dio rješenja i putujte s bocom vode s filterom. Uštedite novac i okoliš!

Testirali smo Geopress rigorozno od ledenih visina Pakistana do tropskih džungli Balija, i može potvrditi: to je najbolja boca za vodu koju ćete ikada kupiti!

Najbolja mjesta za surfanje

Ovo su neka od najboljih mjesta za surfanje na svijetu. Između Maroka, Kostarike i Srednje Amerike te jugoistočne Astije postoji toliko mnogo potencijalnih opcija, ali što se tiče odmorišta za fitness, ovo su neke od najboljih.

Najbolja mjesta za surfanje

13. SurfMaroc

Gdje: Maroko

Nude pakete za početnike (Surf Coaching) te srednje i napredne surfere (Guiding). Ovo utočište za surfanje uključuje obilan doručak i večeru, piknik ručkove, smještaj uz plažu, jogu za zalazak sunca i, naravno, satove surfanja s kvalitetnim daskama i opremom.

Što se tiče podučavanja, oni idu više od toga, s dva sata dnevno dnevnih satova surfanja i video analize za srednje i razine 5 surfera. Ovaj program ima za cilj podići vaše surfanje na višu razinu što je brže moguće uz praktične upute.

najbolje mjesto za boravak na Manhattanu

14. Mad to Live

Gdje: Svjetionik, Portugal

Ovo epsko utočište za surfanje nudi 7 dana surfanja, joge na plaži u zalasku sunca i trčanje stazom uz izlazak sunca. Oni također vode kružne sesije na plaži i individualne PT sesije, tako da je ovo podjednako fitness odmor kao i samo surfanje! Svi obroci su uključeni osim dva noćenja, koja se provode vani u gradu.

petnaest. Point Break Retreats

Gdje: Sayulita, Meksiko (+ destinacije Kostarika i Portugal)

Njihova je mantra pronaći svoju ravnotežu i to je upravo ono što ćete pronaći. Pronađite svoju ravnotežu na ploči, u studiju i životu. Pomažu vam da duboko uđete u pokret. Point Break je jedinstven jer spaja umjetnost baleta s atletikom surfanja. Putovanje je posuto s pregršt zabavnih izleta po gradu, satovima joge, vremenom na plaži, satovima salse i dovoljno vremena za odmaranje i opuštanje. Vjerujem da organiziraju i ženska fitness okupljanja!

16. Safari škola surfanja

Gdje: Nosara , Kostarika

Imaju mnoštvo odabranih paketa, a neke možete sami dizajnirati. Ovaj je program jedinstven jer postotak svih njihovih prihoda ide lokalnoj neprofitnoj organizaciji – Refuge for Wildlife. Uživajte u odmoru, naučite surfati dok pomažete lokalnoj zajednici! (Imaju i kamp u Panami!)

Surfanje, Kostarika
Foto: dog4aday ( Flickr )

Ići ćete u vodu ujutro i poslijepodne radi predavanja, ali ćete između toga imati i vremena za istraživanje! Možete pronaći bilo što, od šetnji vodopadima do izleta na konjima! Ili samo čitajte knjigu uz bazen ili na plaži, idite na tečaj joge ili se pomlađujte na masažu.

Važnost putnog osiguranja

Kao član zajednice globetrottera, biti spreman na neočekivano osnovni je uvjet. Zato je dobro putno osiguranje obavezno. Bezbrižnost se isplati – vjerujte nam!

UVIJEK riješite svoje putničko osiguranje prije putovanja. Postoji mnogo toga za izabrati u tom odjelu, ali dobro je mjesto za početak Sigurnosno krilo .

Nude plaćanja iz mjeseca u mjesec, bez zaključavanja ugovora i ne zahtijevaju apsolutno nikakve itinerere: to je upravo onakva vrsta osiguranja koja je potrebna dugoročnim putnicima i digitalnim nomadima.

SafetyWing je jeftin, jednostavan i ne zahtijeva administratore: samo se prijavite za lickety-split kako biste se mogli vratiti!

Pritisnite gumb u nastavku da biste saznali više o postavljanju SafetyWinga ili pročitajte našu insajdersku recenziju za potpuni ukusni pregled.

Povlačenja meditacije i joge

Iako mnoga najbolja fitness odmarališta uključuju satove joge, ovaj se odjeljak posebno fokusira na ašrame, sveobuhvatna odmarališta za jogu i odmarališta za meditaciju. Nabrojio sam neke od najpopularnijih joga odmarališta, ali općenito sam uključio mnoge od najboljih odmarališta i shala koje se nude u Indiji i diljem svijeta.

Isključio sam povlačenja po nepristojnim cijenama iz ovog odjeljka. Za njih pogledajte moj odjeljak o luksuznom fitnesu u nastavku. Većina ovih najboljih joga skloništa na svijetu nalazi se u rodnom mjestu joge Indiji, ali ne sva, a dodao sam nekoliko različitih mjesta za odmor drugdje.

Imajte na umu da se možete pojaviti do putuj u Indiju ili Aziji i pronađite utočište koje vam odgovara, ali ako želite sve rezervirati unaprijed, onda su ovi prijedlozi odlično mjesto za početak.

17. Ramamani Iyengar Memorial Yoga Institute u svjetlu BKS Iyengara

Gdje: Puna, Indija

Ovo bi moglo biti jedno od najpopularnijih mjesta za jogu na svijetu, jer je srce i duša Iyengar joge. Postoji veliki značaj iza jedinstvenog dizajna RIMYI. Tri kata predstavljaju tijelo, um i dušu. Njegova visina je 71 stopu i ima 8 stupova koji predstavljaju osam udova ashtanga yoge, tj. yama, niyama, asana, pranayama, pratyahara, dharana, dhyana i samadhi. Institut održava redovne tečajeve za početnike, srednje i napredne jogije.

18. Isti Karuna

Gdje: Koh Phangan, Tajland

Tražite putovanje meditacijom? Jedno od najboljih mjesta za jogu na svijetu? Mjesto za upoznavanje istomišljenika? Samma Karuna nalazi se među palmama, prekrasnim plažama i krajolicima džungle Koh Phangana, a ovo mjesto više liči na zajednicu nego na utočište.

Nude različite pakete, tečajeve za učitelje, jedinstveni jednomjesečni program buđenja i iscjeljenja, kao i kraće boravke. Moj prijatelj je oduševljeno pričao o nevjerojatnosti ovog odmora od joge.

Nemojte se uznemiriti što je Koh Phangan zloglasni otok za zabavu punog mjeseca jer na otoku također ima mnogo skromnih mjesta, a čuo sam da je joga na Koh Phanganu općenito nevjerojatna u mnogim studijima i centrima za odmor.

Koh Phangan, Tajland

19. Mysore Mandala

Gdje: Mysore, Indija (Ashtangino rodno mjesto)

Ako tražite jogu u stilu Ashtanga i meditacijsko povlačenje u Indiji , ovo je jedno od najboljih mjesta za jogu u Indiji. Mysore Mandala Yoga Shala je joga i kulturni centar smješten u šarmantnoj Heritage House s kafićem koji opskrbljuje organska farma vlasnika na licu mjesta.

Bliži je studiju u zapadnjačkom stilu nego tradicionalnom ašramu, ali ostaje autentičan. Oni uglavnom podučavaju Ashtangu, Mysore stil, ali također nude Hathu, shatkriyu (čišćenje), savijanje leđa i pranayamu kao i upute na sanskrtu, u yoga sutrama i Ayurvedi, vedskom medicinskom sustavu. Osobni treninzi ovdje se visoko cijene.

Mysore, Indija

dvadeset. Sagrada Wellness Retreat

Gdje: Santa Margarita, Kalifornija

Točno u mom dvorištu središnje obale Kalifornije, The Sagrada Wellness retreat smješten je među mirnim vrhovima brežuljaka Santa Margarite u Kaliforniji. Sviđa mi se što nema interneta i što se možete potpuno odvojiti od tehnologije kako biste vježbali jogu, jeli organsku hranu s farme do stola, meditirali, vodili dnevnik i uživali u toplicama u miru.

Kao nekome tko živi ovdje, teško je ne jesti i osjećati se dobro među vrhovima kalifornijskih brda! Bonus bodovi za njihovu kuću sa 100% solarnim napajanjem, bazen sa slanom vodom, jacuzzi i obližnja mjesta za planinarenje. Također vode Singlehood Retreat što ih čini jednim od najboljih duhovnih utočišta za samce. S obzirom na lokaciju, tu su i vina i yoga retreats, također zbog vina ne?

dvadeset i jedan. Odmaralište Ana Maya

Gdje: Montezuma, Kostarika

Više od običnog utočišta za jogu, Ana Maya je raj smješten u kostarikanskoj džungli s pogledom na ocean. Obavljaju all-inclusive joga povlačenja u rasponu od nekoliko dana do tjedana. Dobit ćete ništa manje od svih organskih, zdravih obroka - gurmanski stil, joga pakete, spa usluge i specijalizirane radionice.

Odmaralište Ana Maya surađuje sa susjednim Rancho Deliciosom na paketima joge s njihovim tečajevima permakulture, kampovima za ronjenje i surfanje, zračnom svilom i streljaštvom. Rancho Delicioso udaljen je samo nekoliko milja. Cjenovno je pristupačniji, ali ne tako luksuzan kao Ana Maya, a mnogi gosti odlaze jedan tjedan u Anamayu, a jedan u Rancho Delicioso.

Slapovi Montezuma

22. Yoga Goa Ljubičasta dolina

S pristupom najboljim svjetskim učiteljima Ashtange (John Scott, Petri Raisanen, Alexander Medin), Goa's Purple Valley jedno je od najboljih utočišta joge na svijetu za prakticiranje jogijskog života u stilu Mysorea.

Utočište za jogu prostire se na dvije kuće u portugalskom stilu i uređenim vrtovima s ugođajem tropske šume. Dva međunarodna i jedan ayurvedski kuhar pripremaju ukusna, zdrava jela.

Također se možete susresti s ayurvedskim liječnicima i masažnim terapeutima. Ovo smatramo jednim od najboljih duhovne vježbe u Indiji za samce, iako ste dobrodošli i za parove.

23. Sleep YourSelf Awake Retreat

Kada: Puerto Vallarta, Meksiko

Smješten između džungle i privatne plaže, ovo je jedno od najboljih mjesta za meditaciju i jogu na svijetu. Sviđa mi se njihova usredotočenost na seanse yoga nidre za prolazak kroz faze sna i dobivanje okrepljujućeg sna.

Yoga Nidra dovodi živčani sustav u koherentno stanje, odmarajući se na mjestu gdje se može dogoditi iscjeljenje na svim razinama. Očekuju vas i radionice mapiranja tijela i snova te mogućnost sudjelovanja u tradicionalnoj temazcal (majanska koliba za znojenje) ceremonija.

Najbolja wellness odmarališta

24. Aro Ha u južnim Alpama Novog Zelanda

Gdje: Jezero Wakatipu, Novi Zeland

Aro Ha je višestruko nagrađivano utočište gdje se wellness tradicija susreće s luksuzom. Svako povlačenje ima za cilj postići to usredotočujući se na akronim BREATH: Biti, Odnos, Prehrana, Aktivnost, Toksičnost i Iscjeljenje.

Pozdravite izlazeće sunce vinyasa yogom, uronite u prirodu i upotrijebite razne prakse kako biste uzdigli svoje tijelo i um. Smještaj ima niz eko apartmana u kući sa zajedničkim predvorjem sa zajedničkim prostorom za sjedenje i dijeljenje čaja. Od toplica za hidroterapiju smještenih u planinskoj zemlji do studija za jogu s panoramskim pogledom na jezero Wakatipu, pronaći ćete mir gdje god se okrenete.

All-inclusive program poslužuje vegetarijansku, paleo-prijateljsku kuhinju, bez glutena i bez mliječnih proizvoda koja će vam pomoći da ponovno postavite svoje prehrambene navike; a tečajevi fitnessa, terapija u toplicama i prakse svjesnosti brinu se za ostatak tijela i uma. Ovo će se lijepo pretočiti u sve vaše svjestan trening u teretani, na strunjači i drugdje.

Aro Ha je samoodrživo utočište koje spaja drevne tradicije s modernom tehnologijom. Od organskih proizvoda uzgojenih na licu mjesta i pohranjenih u ambijentalnim podrumima hlađenim zemljom, do našeg vrhunskog solarnog i hidroenergetskog sustava, svako wellness putovanje ne ostavlja nikakav trag.

Fotografija: Aro Ha Retreat

25. Akasha Wellness Retreat

Akasha Wellness Retreat kombinira neke od najboljih planinarskih staza na svijetu s joga retreatom. Nalazi se u neobičnom selu u planinama Transilvanije u blizini grada Brasova. To je savršeno wellness utočište za bijeg iz Zapadne Europe, jer je - kako kažu - namjerno udaljeno i ruralno. Vježbat ćete jogu i planinariti među čistim planinskim zrakom i prirodom te jesti nešto od najbolje domaće hrane.

Imat ćete neograničen pristup švedskoj i infracrvenoj sauni te vanjskoj jacuzzi hidromasažnoj kadi, obje s pogledom na planine. Terapije tijela, energetsko iscjeljivanje i masaže mogu se rezervirati po dolasku.

26. Sedam osjetila

Gdje: Todos Santos, Meksiko

Tijekom ovog tjedna dugog povlačenja, holistički naturopat, dr. Erica Matluck i praktičar zvuka, Paul Kuhn vodit će vas kroz niz vježbi, u rasponu od disanja i zvučne terapije do joge i osnažujućih radionica usmjerenih na svrhu, kako biste optimizirali svojih sedam čakri centara .

Na kraju ovog transformativnog putovanja imat ćete pristup i razumijevanje snažnih fizičkih i metafizičkih alata za deblokiranje, izradu strategije i očitovanje bezgraničnog uspjeha i sreće kod kuće.

Želite znati spakirati se kao profesionalac? Za početak vam treba prava oprema….

Ovi su kocke za pakiranje za globetrottere i za stvaran pustolovi – ove bebe su a najbolje čuvana tajna putnika. Oni organiziraju pakiranje i smanjuju količinu tako da možete spakirati VIŠE.

turistički vodič u hanoju

Ili, znate... možete se zadržati na tome da sve to bacite u ruksak...

Najbolje fitness utočište za vas loše ljude

Tražite li ekstremno utočište za fitness za odrasle? Znate, onu vrstu pića? Pogledajte ove fitness odmore koji mogu, ali i ne moraju poslužiti i pivo.

27. Surf joga pivo

Gdje: Italija, Belize, NYC i šire

Ne, ovaj kamp za surfanje i fitness odmor nije samo pivo. Oni nude ples salse, jedrenje, surfanje, HIIT vježbe, vožnju kajakom i fitness povlačenja diljem svijeta. Postoje i manja mjesta za vježbanje i jogu oko New Yorka.

28. Joga za loše ljude

Gdje: Više lokacija poput Kube i Tanzanije.

Dakle, što je s jogom za loše ljude? S njihove stranice: U klasičnom tekstu o jogi, Hatha Yoga Pradipika, navodi se da je jedna od prepreka jogi prestrogo pridržavanje pravila, otuda žargonski izraz loše. BAD, u biti znači dobro, ali s malo pikanterije i elementom nekonvencionalnosti i ekscentričnosti. Pridržavaju se neke tradicionalne joge, ali se ne boje pustiti neku žestoku glazbu i plesati.

Joga za loše ljude vodi fitness povlačenja diljem svijeta koja omogućuju mirno razmišljanje o intenzivnoj tjelesnoj atletici. Za razliku od ostalih fitness resorta iznad, oni se također fokusiraju na noćni život.

Najbolja pristupačna fitness mjesta

Nismo svi napravljeni od novca. Ali to ionako nije važno. Vaše idealno wellness utočište ne mora koštati Zemlju.

Da, još uvijek možete iskusiti usluge toplica, zabavne aktivnosti i kampove za mršavljenje s ograničenim proračunom. Evo nekoliko najboljih odabira koje svijet ima za ponuditi u pristupačnim fitnes centrima.

29. Soul i surfanje

Gdje: Indija, Šri Lanka, Portugal

S plitkim valovima bez gužve, Kerala se nikad nije mogla mjeriti s vrućim točkama za surfanje poput Indonezije i Havaja, ali je savršena za učenje surfanja na tropskom, egzotičnom mjestu. Bili su to jedan od prvih surferskih kampova u zemlji koji je nudio satove profesionalnih učitelja. Upoznajte ovo prekrasno mjesto u Indiji i naučite surfati svakodnevnom jogom na krovu.

Još jedna izvrsna opcija je otići surfanje na Šri Lanki uz Soul & Surf. Iako su pristupačni, postavljaju visoke standarde s briljantnim, prizemnim osobljem, surfanjem, jogom, pranayamom, meditacijom, terapijama, kafićima i glazbenim programima. Ja sam veliki obožavatelj.

30. Free Spirit Hostel, Nikaragva i Ekvador

Nikaragva je izvrsno mjesto za naučiti surfati.
Foto: Razvan Orendovici ( Flickr )

Odmor u paketu za surfanje i jogu ne mora biti skup. U Free Spiritu, vlasnici vjeruju da bi surfanje i joga trebali biti za svakoga. Paket uključuje šest noćenja u zajedničkoj spavaonici, šest doručaka, šest večera, tri sata surfanja, jedan sat teorije surfanja, najam daske i pet sati joge. Pauza El Transita nudi najbolje srednje-napredne valove u ožujku i kolovozu.

Najbolja luksuzna fitness mjesta

Iako volimo nositi ruksak i putovati na novčiću , također volimo povremeno sanjati o luksuznom odmoru u fitnesu. Ako naiđete na dobitnu srećku ili nasljedstvo, možda biste si trebali rezervirati mjesto u luksuznom kampu za obuku.

31. Ranč

Gdje: Malibu, Kalifornija

Ranch je jedno od najboljih luksuznih fitness utočišta na svijetu, gdje bogati A-listeri odlaze kako bi došli u formu. Odaberite Ranch (sedmodnevni boravak), Ranch 4.0 (četverodnevni vikend) ili Ranch 10.0 (intenzivan 10-dnevni program). Tipičan dan uključuje duge šetnje, vježbe snage i jogu, popraćene planom obroka na bazi organskih biljaka.

Malibu, Kalifornija

32. Ranch Canyon

Gdje: Tuscon, Arizona

Jedno od najpoznatijih luksuznih fitness odmarališta u SAD-u, Canyon Ranch nudi sve što možete zamisliti u ime wellnessa. Imaju stručnjake za medicinu, fiziologiju vježbanja, prehranu, upravljanje životom, duhovnost i druge wellness specijalitete na licu mjesta. Od njihovog centra za poboljšanje života do njihovog spa centra, wellness programa i nevjerojatnog iskustva u restoranima (organski i više od toga), nitko ne pruža luksuzni wellness bolje.

Tijekom vašeg boravka potičemo vas da odredite namjeru za svaki posjet. Odatle imate više od 40 tečajeva i aktivnosti koje možete izabrati, poput šumskog kupanja i joge, HIIT treninga i kreativnih umjetničkih satova. Također dobivate 160 dolara po danu za masaže, tretmane lica i jedan-na-jedan s profesionalcima za fitness, fiziolozima za vježbanje, nutricionistima, duhovnim vodičima, liječnicima i više.

Canyon Ranch ima spa i fitnes centar od 100.000 četvornih metara s unutarnjim i vanjskim bazenima, saunama, parnim sobama, zatvorenom stazom za trčanje, biciklističkim studijem i više.

33. Praznik tijela

Gdje: Sveta Lucija, Karibi

Ako tražite jedno od najboljih luksuznih fitness utočišta na prekrasnom, tropskom otoku, onda je ovo fitness odmaralište za vas. Možete birati između nekoliko aktivnosti, poput streličarstva, zumbe, jutarnjeg trčanja, ronjenja s disalicom i joge zalaska sunca. Osim toga, pet restorana poslužuje bilo koju vrstu prehrane.

Oni organiziraju odmore za mršavljenje, odmore za jogu i dalje. Body Holiday odličan je odmor za fitness za samce, ali i za parove. Štoviše, koriste tehnologiju, drevna ajurvedska načela i niz neinvazivne dijagnostike za procjenu vaših hranjivih tvari, hormona i razine stresa, zdravlja srca i više.

3. 4. Ananda Spa Wellness Retreat

Gdje: Narendranagar, Indija

Ananda Spa jedno je od najboljih wellness utočišta i najpoznatijih ašrama u Indiji. Prilično je skupo za Indiju, ali njihov program detoksikacije trebao bi biti jedan od najboljih. Doživjet ćete razne joge, ayurvedske, meditacijske i tretmane za čišćenje u toplicama.

Često postavljana pitanja o najboljim odmaralištima za fitness

Još uvijek imate pitanja? Nema problema! U nastavku smo naveli i odgovorili na najčešće postavljana pitanja. Evo što ljudi obično žele znati:

Koja su najbolja luksuzna fitness mjesta na svijetu?

U kojoj formi morate biti za fitness odmor?

Koja su najbolja mjesta za fitness u Europi?

Koje je najbolje all-inclusive wellness utočište?

Završne misli o najboljim fitness odmorištima na svijetu

Fitness i wellness puno su više od samog mršavljenja ili smanjenja broja haljina. Stvarno bi trebalo biti o tome koliko ste sretni u svojoj koži. To je daleko od svega što ćete samo vidjeti u ogledalu.

Zato su ovo neke od najboljih prilika na svijetu da poboljšate svoj život. Budite ponosni na ono što postignete, a možete biti i negdje nevjerojatno dok to radite!

Od luksuznih avanturističkih odmora do joge uma i tijela, za fitness i wellness do ekstremnih fitness bijegova, namjeravao sam pokriti najbolje wellness bijegove na svijetu. Bilo da želite surfati, pozdraviti sunce pozdravom ili dobiti svoju guzicu, postoji utočište za vas.

U procesu poboljšanja svog fizičkog i mentalnog zdravlja, potaknite se da steknete prijateljstva. Ti su ljudi s razlogom na istom mjestu kao i vi. Zato otvorite svoje srce da upoznate ove ljude oko sebe. Ako ste doživjeli nevjerojatna iskustva u fitness ili wellness utočištu bilo gdje u svijetu, recite nam o tome u komentarima!

Zaista, samo želimo da budeš sretan.