10 NAJBOLJIH mjesta za meditaciju u Šri Lanki (2024.)

Šri Lanka je mali otok koji ima puno toga za ponuditi. S beskrajnim prirodnim krajolicima, prekrasnim plažama i obiljem nevjerojatnih divljih životinja, to je savršena pozadina za nekoga tko želi pobjeći od gradskog života i učiniti neko unutarnje iscjeljenje.

To je duhovna zemlja, u kojoj se većina stanovništva identificira kao budisti, što znači da ako tražite utočište za meditaciju u Šri Lanki, tražite stručnjake.

Meditacijska povlačenja omogućuju vam da usredotočite svoj um negdje drugdje, daleko od problema kod kuće. Također možete učiti o ayurvedskim praksama, kao i biti u prostoru dizajniranom za promicanje iscjeljenja, pomlađivanja i opuštanja.

Šri Lanka samo što ne puca po šavovima od utočišta za meditaciju koja nude bijeg za ljude koji žele poboljšati svoje emocionalno zdravlje i vratiti ravnotežu u svoj život.

Ako niste sigurni je li utočište pravo za vas i ne znate gdje potražiti, ne brinite, jer će vam ovaj vodič otkriti sve što trebate znati o utočištu za meditaciju na Šri Lanki.

• Zašto biste trebali razmisliti o odmaralištu za meditaciju na Šri Lanki?
• Kako odabrati pravo utočište za meditaciju na Šri Lanki za vas
• 10 najboljih mjesta za meditaciju u Šri Lanki
• Završne misli o odmorima za meditaciju u Šri Lanki

Zašto biste trebali razmisliti o odmaralištu za meditaciju na Šri Lanki?

Osjećate li se umorno, izvan sebe ili ste odvojeni od sebe ili od svijeta oko sebe? Život u modernom svijetu ponekad može postati neodoljiv i odvojiti vas od vašeg duhovnog ja.

Lako se uhvatiti u utrci štakora, ali živjeti ovakvim životom možete se osjećati umorno i iscrpljeno čak i kada sve ostalo radite kako treba. Može vas učiniti nemotiviranim i neusredotočenim te općenito narušiti vaše emocionalno i mentalno zdravlje. Ova su mjesta također savršena ako želite poboljšati san i na putovanju.

Odlazak na meditacijsko povlačenje u Šri Lanku može vam pomoći da riješite sve ove probleme. To je vaša prilika da se distancirate od buke, zahtjeva i užurbanosti modernog života i da se ponovno povežete sa svojom nutrinom.

Vježbe u ovim svetištima podržavaju i potiču rast u vašem umu i duši. Oni mogu biti razdoblje intenzivnog unutarnjeg razvoja, nakon kojeg ste zdraviji, sretniji i s boljim osjećajem za sebe.

Što možete očekivati ​​od odmora za meditaciju u Šri Lanki?

Šri Lanka je idealno mjesto za meditaciju. Ima toliko mnogo pozadina koje nude vezu s prirodom koje jednostavno ne možete pronaći kod kuće. Mislim, kakve su šanse da vidite slona kako šeta vašim dvorištem?

Lokacija je jedan od najboljih bonusa za pohađanje meditacije u Šri Lanki, ali ima ih još.

Postoji veliki izbor utočišta u ovoj zemlji, od posvećenih utočišta za meditaciju koja nude niz tehnika i disciplina meditacije, do onih koja kombiniraju druge oblike meditacije kao što je joga.

Bez obzira koju vrstu utočišta želite posjetiti, pronaći ćete utočišta koja zadovoljavaju sve razine. To znači da ćete od iskustva moći dobiti sve što želite. Ako nikada prije niste meditirali, nema problema, ako ste meditirali cijeli život, super! Nikada nemojte misliti da više nemate što naučiti.

Također možete pronaći utočišta koja promiču druge aspekte liječenja vašeg tijela, poput ayurvedske medicine, jedne od najstarijih zdravstvenih tradicija na svijetu koja dolazi iz susjedne Šri Lanke, Indije.

Kako odabrati pravo utočište za meditaciju na Šri Lanki za vas

Ne postoji jedan meditacijski odmor koji će odgovarati svima. Vi ste individua, s individualnim potrebama i željama iz vašeg odmora od svijeta.

Ono što želite dobiti od povlačenja najvažnije je pri odabiru utočišta za meditaciju. Na primjer, možda želite obaviti ozbiljan unutarnji rad ili možda tražite neko jednostavno obrazovanje koje biste dodali u svoj plan puta za Šri Lanku i ponijeli ga kući sa sobom.

Nakon što odredite svoje ciljeve, morat ćete razmotriti sljedeće...

najbolji programi nagrađivanja putovanja

Mjesto

Lokacija je jedan od najvažnijih čimbenika kada birate utočište. Želite mjesto koje je tiho, spokojno i pogodno za unutarnji i vanjski rad koji obavljate. Odmarališta u Šri Lanki raširena su diljem zemlje, tako da možete uživati ​​u različitim okruženjima tijekom svog boravka.

pompeji

Kada putujući u Šri Lanku , uvijek biste trebali ostati u južnoj provinciji jer je sjever malo nesiguran. U selu Thudugala u zapadnoj provinciji pronaći ćete lokalnu atmosferu.

Većina odmarališta je izvan grada, jer je poanta isključiti se i otići u prirodu. Međutim, ako imate samo malo vremena za odmor, potražite ga u blizini Kandyja u središnjoj provinciji, nekoć glavnom gradu drevnih kraljeva Šri Lanke. Također je na glavnoj turističkoj stazi u blizini svih najpopularnijih mjesta za posjetiti na Šri Lanki.

prakse

Jedna od najboljih stvari kod meditacijskih odmarališta na Šri Lanki je činjenica da su prilagođena svakoj razini. To znači da ćete iz iskustva dobiti nešto bez obzira jeste li početnik ili stručnjak.

U pogledu samih praksi, naravno, naći ćete puno meditativnog rada. To često uključuje vježbe disanja, meditaciju u prirodi i mantre.

Povlačenja meditacije često se povezuju s drugim praksama kao što je joga. Joga je oblik meditacije koji kombinira rad s pokretima i disanjem kako bi se uspostavila unutarnja ravnoteža.

Sesije joge obično su spoj različitih stilova joge od yin joge do restorativne, vinyasa i hatha joge. Ako vam se sviđa ideja meditacije i yoga retreat u Šri Lanki , nikada vam neće nedostajati opcija.

Cijena

Odmarališta za meditaciju na Šri Lanki prilično su jeftina, posebno u usporedbi s drugim mjestima diljem svijeta. Najveći faktor kada je riječ o povećanju troškova je duljina povlačenja. Ako ste u ograničenom proračunu, potražite kraće mjesto za odmor. I dalje ćete uživati ​​u mnogo meditacije, odličnoj hrani, jogi i drugim dodacima.

Drugo područje koje određuje cijenu je koliko su sadržaji luksuzni. Ako odsjedate u privatnoj sobi u eko-odmaralištu s bazenom, možete očekivati ​​da ćete platiti više od zajedničkog šatora u prirodi. Ako nemate puno novca za potrošiti, razmislite o skloništu s osnovnijim sadržajima.

Povlastice

Jedna od najvećih pogodnosti odlaska na meditacijske vježbe u Šri Lanku je Ayurveda . Dosta utočišta za meditaciju u svojoj ponudi nudi ayurvedske prakse kao način da poboljšate svoje zdravlje i rast tijekom boravka.

Ayurveda je sustav medicine koji je nastao u Indiji prije više od 3000 godina. Ovaj sustav je više od liječenja bolesti, radi se o poboljšanju cjelokupnog zdravlja i života kroz prirodnu hranu, biljke i prakse.

Ako ste ikada željeli iskusiti potpuno drugačiji način prehrane i života i učiti iz njega, potražite utočište koje će vas naučiti više o ovom sustavu medicine.

Druge pogodnosti meditacijskog odmora su aktivnosti koje dolaze s njim. Vidjet ćete da se meditacija nudi svakodnevno, ali ćete imati puno slobodnog vremena da radite što želite. Ponekad odmarališta nude druge aktivnosti za ispunjavanje vremena kao što su planinarenje i satovi surfanja.

Trajanje

Kada birate utočište u Šri Lanki, morate razmotriti koliko dugo želite ostati. Povlačenja nisu fleksibilna u vezi s tim, pa se ne možete samo spakirati i otići kad god vam se prohtije – morate se posvetiti.

Povlačenja u Šri Lanki variraju od vikend povlačenja, do tjedan dana, do 21 dana. Postoji dovoljno raznolikosti u ponudi tako da možete pronaći trajanje koje je savršeno za vaš raspored.

Što dulje povlačenje ne znači nužno da ćete imati najviše koristi. Uzmite u obzir sve čimbenike koje sam gore spomenuo kada odlučujete o svom povlačenju.

10 najboljih mjesta za meditaciju u Šri Lanki

Ako ste spremni poduzeti korak i meditaciju učiniti važnijim dijelom svog života, pogledajte ova vrhunska meditacijska mjesta na Šri Lanki!

Najbolje sveukupno utočište za meditaciju – 10-dnevno povlačenje joge i meditacije u prirodi

• $
• Thudugala Road, Thudugala, Šri Lanka

Ovo utočište ima pravi fokus na sposobnost prirode da umiri vaš um i tijelo. Cilj mu je pomoći vam u povezivanju s vašim unutarnjim svijetom. Ima pravi osjećaj zajednice i to će vam pomoći da se povežete s drugima koji su na istom putu i da se osjećate dovoljno jakim da sami krenete na to putovanje.

Retreat je pogodan za sve razine i nudi svakodnevnu meditaciju, kao i satove joge koji se fokusiraju na različite discipline za maksimalnu korist.

Utočište vodi i podržava lokalna zajednica, a većina učitelja su mještani iz siromašnih sredina koji su obučeni u tehnikama koje ćete naučiti.

Najbolje utočište za zdravlje i meditaciju za žene na Šri Lanki – 3-dnevni šumski yoga retreat

• $
• Kandy

Ovo je kratko utočište koje sadrži mnogo toga, uglavnom zato što je posebno prilagođeno vašim potrebama i željama. Smješten u blizini velikog grada Kandyja, ima iznenađujuće jednostavan i ruralni ugođaj, gdje ćete živjeti blizu prirode dok tražite holističke načine dobrobiti.

Također ćete se prepustiti i nahraniti svoje tijelo s puno organskog povrća i voća, biljnih lijekova i ajurvedskih tretmana koji će podići vašu svakodnevnu jogu i učenja svjesnosti na višu razinu.

A ako želite više od onoga što ste naučili ponijeti sa sobom kući, svakako posjetite jednu od tradicionalnih demonstracija kuhanja u utočištu tijekom svog boravka.

Najpovoljnije mjesto za meditaciju – 5-dnevno meditacijsko utočište Connect to Nature

• $
• Thudugala, Šri Lanka

Unatoč vrlo povoljnoj cijeni, ovo utočište nudi mnoštvo vježbi koje će vam pomoći da se izliječite, opustite i vratite se u kontakt sa svojom nutrinom.

Naravno, ima tečajeve joge i meditacije za sve razine, ali također nudi i dodatke poput šetnji prirodom i sastanaka s ajurvedskim liječnicima. Usredotočen je na ajurvedsku medicinu i nastoji svojim gostima pružiti prilagođeni plan ajurvedske medicine tijekom njihovog povlačenja.

Utočište je za sve razine i nudi ukusnu vegetarijansku ili vegansku hranu koja se može prilagoditi svim alergijama ili osjetljivostima koje imate. Također se možete prijaviti za neke dodatne aktivnosti tijekom vašeg boravka u slučaju da želite više iskoristiti svoje vrijeme.

Najbolje utočište za meditaciju za solo putnike – 5 dana Povežite se s prirodom

• $
• Thudgala, zapadna provincija Šri Lanke

Ovo utočište ima mnogo značajki koje ga čine idealnim za solo putnike i putnike s ruksakom. Za početak, cijena je jako dobra, tako da ako putujete u škripcu, ipak biste si trebali moći priuštiti ovo vrijeme.

Drugo, utočište je smješteno u prirodi i nudi savršenu priliku za zbližavanje sa samim sobom dok odvojite malo vremena za odgovarajuću meditaciju.

Retreat također uključuje dobro poznatog tibetanskog učitelja joge poznatog kao Tseyang, tako da možete naučiti najautentičnije i najučinkovitije prakse od nekoga tko je stvarno bio tamo. Prikladno je za sve razine, a svetište gleda na planinski lanac Knuckles za vrhunsku atmosferu.

Utočište za ljubitelje hrane u Šri Lanku – 5 dana kuhanja, joge i meditacije

• $
• Thugdala, zapadna provincija Šri Lanke

Prehrana, meditacija i vježbanje (ponekad ta joga) vitalni su dijelovi moje osobne dnevne rutine. Pa ovo utočište nudi savršenu kombinaciju. Zdrava prehrana vitalna je za zdrav um, zdravo tijelo i zdrav duh, a na ovom odmorištu naučit ćete tajne kuhanja ukusne šrilankanske ayurvedske kuhinje.

Okolina je prekrasna i udaljena, a tijekom svog boravka uživat ćete u divljim planinama, plivati ​​ili veslati na dasci u jezeru i stvarno se vratiti u dodir s onom stranom prirode koju malo koji moderni ljudi uopće vide. To je savršeno okruženje za uređenje i učenje.

Utočište nudi stručne satove joge, opuštajuću i prosvjetljujuću meditaciju kao i tečajeve kuhanja na licu mjesta. Također ćete jesti ukusna veganska i vegetarijanska jela koja potiču iz zapadne i šrilankanske kuhinje i gledati kako sunce zalazi preko planina, što je uistinu spektakularan prizor!

Dobiti 15% POPUSTA kada rezervirate putem naše veze — i podržite stranicu koju toliko volite

Booking.com brzo postaje naš izbor za smještaj. Od jeftinih hostela do elegantnih privatnih smještaja i lijepih hotela, oni imaju sve!

Odmaralište za meditaciju na plaži – 7-dnevno holističko joga odmaralište uz plažu u Talalli

• $$
• Talalla, južna provincija, Šri Lanka

Ne postoji ništa bolje od plaže zbog koje se vi i vaši problemi osjećate malima, nošeni beskrajom i snagom oceana.

najbolja stranica za jeftine hotele

Ovo utočište vam daje priliku da ojačate svoj um i tijelo na prekrasnoj plaži Talalla, dodajući svu opuštenost i veličanstvenost koju ocean donosi vašem vremenu daleko od svijeta.

Jest ćete vegetarijansku ili vegansku organsku hranu, raditi Vinyasa, Restorative, Nidra ili Yin jogu i sudjelovati u dnevnim meditacijskim sesijama i radionicama osmišljenim da vas nježno, ali čvrsto usmjere na bolji put. Što se tiče okruženja i prakse, stvarno ne možete biti bolji od ovog utočišta!

cry Meditation Retreat u Šri Lanki – 11 dana surfanja, meditacije, joge u Hiriketiji

• $$
• Plaža Hiriketiya, Dikwella, Matara, Južna provincija, Šri Lanka

Ovo je utočište idealno ako želite istražiti svoju nutrinu na zapanjujućoj, čarobnoj lokaciji. Doslovno je u tropskom raju, s utočištem smještenim na rtu s dvije plaže s obje strane. Prisutnost mora i prilika za doživljaje na otvorenom potaknut će vas na odmor, liječenje i opuštanje.

A samo u slučaju da trebate više, dobit ćete priliku surađivati ​​s osobljem kako biste kreirali praksu joge koja odgovara vašim potrebama i željama. Također možete naučiti surfati ili poboljšati svoje sposobnosti jahanja valova tijekom dana u ovom utočištu uz plažu prije nego što se navečer smjestite za još joge i meditacije.

Dugotrajno meditacijsko utočište – 21-dnevno ayurvedsko iscjeljujuće povlačenje u prirodu

• $$$
• Thudugala Road, Thudugala, Šri Lanka

Može potrajati puno vremena da se napravi šteta i bolest koja vas šalje na povlačenje, tako da ima smisla da će vam ponekad trebati malo više vremena da izliječite tu štetu.

Ovo povlačenje će vam dati to vrijeme, a zatim i nešto. Uz 21 dan u prekrasnom krajoliku Šri Lanke, imat ćete vremena za opuštanje, detoksikaciju i pomlađivanje tijekom svog boravka. A kući ćete otići i s puno vrijednih tehnika.

Ovo utočište nudi satove joge, satove meditacije i ayurvedske tretmane koji vam pomažu u uspostavljanju ravnoteže i revitalizaciji vašeg tijela i duše. Također ima ukusnu, svježu hranu iz lokalne zajednice i puno prilika da učite od lokalnih učitelja.

Jedinstveno utočište za meditaciju – 8-dnevno Panchakarma Detox Retreat

• $
• Kandy, Šri Lanka

Želite naučiti kuharske vještine koje možete ponijeti sa sobom kući i iskoristiti ih za poboljšanje svakodnevne prehrane dok ste na Šri Lanki? Onda morate provesti svoje vrijeme u ovom odmaralištu.

Smješteno nedaleko od Kandyja, ovo utočište pružit će vam dovoljno prilika da naučite nove prakse joge i meditacije, kao i prehrambena i životna načela koja proizlaze iz ayurvedske tradicije.

Dobit ćete priliku naučiti o ayurvedi u filozofiji 'od farme do stola' i sudjelovati u kreiranju obroka od početka procesa do kraja. U slobodno vrijeme istražite obližnje slapove i vratite se kući s novim savjetima i trikovima koji će poboljšati vaše obroke kod kuće u godinama koje dolaze.

Odmaralište za jogu i meditaciju – 8 dana ajurvedske joge i meditacije u Beruvali

• $$
• Beruwala, okrug Kalutara, zapadna pokrajina

Ovo meditacijsko utočište na Šri Lanki doista uspostavlja ravnotežu između tradicionalne medicine, joge i unutarnjeg rada. Tijekom svog boravka jesti ćete hranu koja je prilagođena vašem tipu tijela prema ayurvedskom sustavu i naučiti više o tome kako koristiti ovaj sustav da živite bolje i zdravije.

hosteli u chicagu

Također ćete uživati ​​u masažama koje su osmišljene da otvore bolne i zagušene dijelove vašeg tijela zajedno sa dnevnim seansama joge i meditacije koje će vas potaknuti da svoju sreću i ravnotežu potražite u sebi.

Sve to u nizozemskom kolonijalnom posjedu okruženom bujnom prašumom i autentičnim obiteljskim okruženjem!

Ne zaboravite osiguranje

UVIJEK riješite svoje putničko osiguranje prije putovanja. Postoji mnogo toga za izabrati u tom odjelu, ali dobro je mjesto za početak Sigurnosno krilo .

Nude plaćanja iz mjeseca u mjesec, bez zaključavanja ugovora i ne zahtijevaju apsolutno nikakve itinerere: to je upravo onakva vrsta osiguranja koja je potrebna dugoročnim putnicima i digitalnim nomadima.

SafetyWing je jeftin, jednostavan i ne zahtijeva administratore: samo se prijavite za lickety-split kako biste se mogli vratiti!

Pritisnite gumb u nastavku da biste saznali više o postavljanju SafetyWinga ili pročitajte našu insajdersku recenziju za potpuni ukusni pregled.

Završne misli o odmorima za meditaciju u Šri Lanki

Kada je riječ o odabiru mjesta za meditaciju u Šri Lanki, postoji mnogo visoko ocijenjenih mjesta za jogu, meditaciju i ayurvedu koja nude prakse koje će utjecati na vaš život u godinama koje dolaze.

Ako niste sigurni koje je utočište pravo za vas, osvrnite se na moje najdraže utočište. To je savršeno vrijeme da izvučete maksimum iz svog boravka i nudi sjajne prakse i pravi osjećaj zajednice.

Jedna od najboljih stvari kod povlačenja na Šri Lanki je da ćete podržati lokalne zajednice, tako da ćete se osjećati još bolje u vezi sebe i svojih izbora na kraju svakog dana.