10 NAJBOLJIH mjesta za jogu u Tajlandu (2024.)

Tajland je mirna zemlja s prirodom koja oduzima dah, prekrasnim plažama i bogatom budističkom kulturom koja nudi osjećaj mira i smirenosti bez obzira na to gdje u zemlji posjetite.

gdje mogu naći jeftine hotele

Tijekom godina, Tajland je postao popularno mjesto za povlačenje. Povlačenja nude priliku da pobjegnete od svakodnevice i obnovite se u mirnom i spokojnom okruženju, kao i da naučite nove prakse koje možete ponijeti kući i uključiti u svoj svakodnevni život.

Yoga retreats u Tajlandu nude upravo to. Oni pružaju temelj za učenje od budističkih korijena, poboljšanje ili učenje vještina joge i usvajanje načina za mirniji i prisutniji način života.

Tajland ima veliki izbor mjesta za povlačenje joge, a svako od njih ima nešto posebno i jedinstveno u sebi. Zbog čega je odabir pravog utočišta zaista težak zadatak.

Kako bih vam pomogao ublažiti stres, napravio sam ovaj vodič o svemu što trebate znati o yoga retreatima u Tajlandu kako biste mogli donijeti informiranu odluku o tome koje je pravo utočište za vas.

Spremni za novo!
Fotografija: Will Hatton

• Zašto biste trebali razmisliti o joga retreatu na Tajlandu
• Kako odabrati pravo mjesto za jogu u Tajlandu za vas?
• 10 najboljih mjesta za jogu u Tajlandu
• Završne misli o povlačenju joge u Tajlandu

Zašto biste trebali razmisliti o joga retreatu na Tajlandu

narod putovanje u Tajland zbog svoje nevjerojatne prirode, živahnog noćnog života, prekrasnih plaža i raskošne hrane. Ali izvan frenetičnog tempa njegovih užurbanih metropola i gomile turista, pronaći ćete mirna i tiha mjesta za utočište za jogu.

Poznata kao 'zemlja tisuću osmijeha', ne možete dobiti idiličnije okruženje za yoga retreat. Sama pozadina dovoljna je da dovede svakoga u iskušenje. Zamislite da se upustite u jogu uz izlazak sunca s pogledom na prostrane zelene vrhove brežuljaka nakon čega slijedi poslijepodne obilaženja hramova i ronjenja. Ne može bolje od toga.

Pa, zapravo možete postati bolji. Smisao joga povlačenja nije samo poboljšati ili naučiti joga vještine, već odvojiti se od svakodnevnog života i ući u meditativnu rutinu. Joga nije samo fitness, već način da vratite ravnotežu u svoju nutrinu i ublažite stres i emocionalni nemir.

Ako ste netko tko se osjeća negativno, pod stresom, emocionalno iscrpljen i općenito kome je potrebno ponovno punjenje. Povlačenje joge ispraznit će tu negativnu energiju i vratiti vam pozitivne, dobre vibracije za poboljšanje raspoloženja i mentalnog zdravlja.

Tradicija zemlje, zadivljujući krajolik i mirna kultura čine je najboljim odredištem za duhovni i holistički odmor. Bez obzira gdje u Tajlandu dođete, bit ćete okruženi pozitivnom energijom pod utjecajem budističkih filozofija ljubaznosti. Prigrlit će vas srdačni mještani koji će bolje cijeniti holistički način života.

Što možete očekivati ​​od joga odmora u Tajlandu

Toliko je mjesta na svijetu koja nude odmore za jogu. Pa zašto Tajland? Jednostavno je, stvarno. Ova zemlja nudi nešto što malo koja druga zemlja može – besprijekornu kombinaciju duhovne kulturne baštine, izvrsnu vrijednost za novac, prekrasan prirodni krajolik i gostoljubivost toplog srca.

Možete očekivati ​​da će sva odmarališta u Tajlandu ponuditi vrlo umirujuće i mirno okruženje. Većina skloništa nalazi se u ruralnim područjima, daleko od prepunih i bučnih gradova. Nalaze se u nekim od najljepših područja, bilo u blizini prekrasnih plaža ili u gustim prašumama.

Joga retreati su prilagođeni svim razinama vještina, pa ako ste početnik ili napredni jogi, možete imati koristi od većine retreata. Uobičajeno je da su sesije joge grupne, a također je uobičajeno vježbati vani, na plaži ili u džungli, tako da moć majke prirode može prodrijeti u vaš rad na iscjeljivanju.

Povrh svega, Tajlandska kuhinja je legendaran i možete očekivati ​​najbolju hranu u wellness centrima na Tajlandu. Većina obroka priprema se od svježe, organske hrane, a uobičajeno je da su obroci vegetarijanski ili veganski.

Možete se pravilno hraniti, meditirati, proširiti svoju praksu joge raznim satovima joge svaki dan i često ublažiti bolne mišiće tajlandskom masažom na kraju. Većina odmarališta nudi druge izlete koji vam pružaju dublje razumijevanje ljudi, kulture i zemlje.

Kako odabrati pravo mjesto za jogu u Tajlandu za vas?

Prva stvar koju morate uzeti u obzir kada birate mjesto za povlačenje joge je ono što želite dobiti od njega. Ljudi se povlače iz različitih razloga. Možda tražite utočište samo kako biste radili na svojoj kondiciji ili možda želite pozitivno poboljšati svoje mentalno zdravlje.

Razmislite o svojim ciljevima i onome što želite postići na povlačenju, a zatim potražite specifične povlačenja kojima je cilj pomoći da postignete te ciljeve.

Zatim morate razmisliti o svojoj trenutnoj razini. U Tajlandu postoje različita odmarališta koja nude sastanke za iskusne jogije, pa čak i one koji to nisu. Ako ste početnik, poželjet ćete mjesto za povlačenje koje će postaviti čvrste temelje, a ako ste iskusni, poželjet ćete nešto što će brzo produbiti vašu praksu.

Nakon što ste razmotrili ove čimbenike, možete početi sužavati popis gledajući na praktične elemente, kao što su lokacija, praksa u ponudi, pogodnosti koje se nude, cijena i trajanje.

Mjesto

Tajland je ogromna zemlja i ima niz odredišta koja su popularna za odmarališta za jogu. Neki od najpopularnijih područja u Tajlandu utočišta su otoci Phuket, Koh Samui i Koh Phangan, kao i sjeverne džungle Chiang Maija.

Većina skloništa nalazi se u ruralnim područjima izvan glavnog grada. Ako želite otputovati u Tajland u svrhu povlačenja, tada vam je otvoreno više opcija. Međutim, ako tražite kratko utočište koje biste dodali u svoj plan puta za Tajland, morat ćete razmisliti o utočištu u blizini lokacija koje su već na vašem popisu. Yoga retreats u Phuketu prilično su fenomenalni i blizu znamenitosti koje morate vidjeti.

Također morate razmisliti o tome koja će vam vrsta pozadine najviše pomoći. Neka odmarališta za jogu nalaze se u blizini plaža, druga su u džunglama ili ruralnim planinskim područjima. Razmislite o tome koje je prirodno okruženje najbolje za vas.

prakse

Joga je naravno glavna praksa koju ćete iskusiti na odmoru za jogu u Tajlandu. Ponuđena praksa joge uvelike ovisi o vašim sposobnostima. Ako ste novi u jogi, pokušajte potražiti Hatha yoga retreat, ili ako ste iskusniji, možda biste radije Vinyasa yoga retreat.

Neki od najpopularnijih stilova joge u Tajlandu su Vinyasa, Hatha, Kundalini, Nidra, terapeutska, restorativna i joga za usklađivanje. Terapeutska i restorativna joga izvrsne su za liječenje i uspostavljanje ravnoteže tijela.

Možete očekivati ​​da ćete dovršiti vježbe joge nekoliko puta dnevno, ali možete pronaći i odmarališta koja u svojoj ponudi nude i druge prakse meditacije. Tantra je uobičajena praksa koja se dodaje yoga retreatu.

Tantra je budistički način života koji uključuje različite vrste meditacije, joge, masaže i tantričkih praksi. Većina odmora uključuje stvari kao što su tajlandska masaža, satovi meditacije, sesije disanja te detoksikacija i wellness programi. Sve su namijenjene uspostavljanju ravnoteže, liječenju tijela i razmišljanju o životu.

Cijena

Yoga povlačenja razlikuju se po cijenama. Možete pronaći stvarno pristupačna utočišta, do stvarno skupih utočišta, ali ono što podiže cijenu je razina luksuza.

Ako tražite jeftino utočište, naći ćete da oni dolaze sa zajedničkim smještajem, ponekad u kolibama ili šatorima, au ponudi su samo osnovne prakse. Povoljna odmorišta obično ne uključuju nikakve povlastice ili dodatne aktivnosti i nude samo osnovnu uslugu.

par putuje

Ako si možete priuštiti potrošiti malo više, možete pronaći sveobuhvatna odmarališta s prijevozom do zračne luke, dnevnim obrocima na bazi švedskog stola, otmjenim prostorima i pogodnostima odmarališta kao što su saune, infinity bazeni, teretane i mnoštvo masaža.

Naravno, bitni su i lokacija i ugled centra za utočište. Wellness centri smješteni u popularnim turistička mjesta kao što je Koh Samui i Koh Pha Ngan koštaju znatno više od onih smještenih u manje popularnim područjima. Povlačenja koja vode etabliranije grupe obično su skuplja u usporedbi s onima koje to nisu.

Povlastice

Paketi odmora za jogu u Tajlandu gotovo uvijek uključuju nekoliko dodatnih pogodnosti osim dnevnih satova joge i to je ono što stvarno određuje vrijednost za novac.

Sigurno ćete poželjeti malo maženja nakon što je poznato da joga i tajlandske masaže podižu energiju i smanjuju stres. Uobičajena je prednost imati tajlandske masaže uključene u paket, ali ne uvijek

Wellness usluge poput toplica i pilinga tijela još su jedna pogodnost koju nude neka odmarališta.

Naravno, tijekom svog boravka željeli biste bolje upoznati zemlju i istražiti plaže i prirodno okruženje. Neka odmarališta nude izlete, ture i pješačka putovanja uključena u paket ili barem kao dodatni plaćeni dodatak.

Pokušajte potražiti utočište koje nudi izlete na neka od mjesta izvan vremena u kojem radite u praksi.

Trajanje

Joga povlačenja u Tajlandu mogu trajati samo dva dana ili čak mjesec dana. Ovisno o vašim potrebama i vremenu koje imate na raspolaganju, odredit će koliko dugo ćete provesti na odmorištu.

Svakako biste trebali utvrditi svoj vremenski okvir prije rezerviranja odmora jer vrijeme nije fleksibilno. To je zato što održavaju nekoliko sesija tijekom godine, tako da je vremenski okvir određen. Također ne možete otići ranije ili produžiti svoj boravak.

Mit je da što dulje ostajete na utočištu, imate više unutarnjeg iscjeljenja. Kratkim vikendom na odmoru možete postići stvarno transformacijske rezultate. Ali duža povlačenja imaju tendenciju uroniti dublje u praksu i ponuditi vam više vremena za vježbanje.

10 najboljih mjesta za jogu u Tajlandu

Sada znate što možete očekivati ​​od yoga retreata i kako odabrati ono pravo za sebe, vrijeme je da pogledate mojih top 10 favorita. Od utočišta na plaži do planinskih prebivališta, ovo su najbolja odmarališta za jogu u Tajlandu…

Sveukupno najbolje odmaralište za jogu u Tajlandu – Vikasa joga

Cijena: Od 300 dolara Mjesto: Ko Samui, Surat Thani, Tajland

Opetovano prepoznata kao najbolje utočište Tajlanda, Vikasa pruža savršen spoj za revitalizirajući yoga bijeg. Odaberite željene datume i trajanje za putovanje jogom po mjeri koje obećava transformativne rezultate.

savjeti za odmor u Europi

Uronite duboko u mnoštvo sesija joge i meditacije u slikovitim salama na obali oceana, pod vodstvom svjetski priznatih instruktora. Srž Vikasinog učenja je tradicionalna Hatha Yoga, s naglaskom na snažne asane, pranayame i meditaciju - ovaj pristup je i okrepljujući i inkluzivan za praktičare svih razina.

Dodatne avanture oko otoka mogu se jednostavno dodati u vaš joga plan tako da možete istražiti sve što Koh Samui nudi. Budući da od 2011. djeluje kao renomirano utočište za jogu na Koh Samuiju, sve je u Vikasi osmišljeno kako bi poboljšalo vašu osobnu evoluciju

Drugi - 10 dana joge i avanturističkog odmora

Cijena: 1623 dolara Mjesto: Ko Samui, Surat Thani, Tajland

Zamislite sebe na prekrasnom rajskom otoku Koh Samui u društvu istomišljenika i pod vodstvom iskusnih učitelja joge.

Idite na spavanje uz šum valova, probudite se uz pjev ptica, bavite se jogom u tihoj kontemplaciji i osjetite pijesak na nožnim prstima i vodu na nogama nekoliko minuta nakon što napustite smještaj.

Ovaj 10-dnevni yoga retreat pružit će vam priliku ne samo da vježbate svoje asane, već i da se zdravo hranite uz svakodnevno posluživanje hrane na bazi švedskog stola, da se povežete sa svojom nutrinom, meditirate i istražite otok poznat po svojim nasadima kokosa, planinskoj prašumi i plaže s palmama.

Tijekom boravka čekaju vas besplatni izleti, poput vožnje čamcem i ronjenja do obližnjeg otoka te izleta na lokalne noćne tržnice za malo terapije.

Najbolje all-inclusive mjesto za jogu – 6-dnevno povlačenje joge i iscjeljenja

Cijena: Od 351 dolara Mjesto: Ao Nang, Krabi, Tajland

Pozdravite sunce svakog jutra u mirnom osamljenom području 3 km izvan plaže Ao Nang, samo 2 minute hoda od bazena.

Marina Yoga nudi all-inclusive utočište tako da se možete usredotočiti na jogu i meditaciju i prepustiti im da se pobrinu za svaki detalj. Svaki dan služe iste ayurvedske doručke i ručkove kako bi vam pomogli u detoksikaciji.

Osim programa koji uključuje jutarnju meditaciju, kriyu, thai chi, karma jogu, pranayamu i mantru, možete krenuti na izlete do hrama Tigrove špilje, noćne tržnice u gradu Krabiju, vodopada Hot spring i bazena Emerald.

Također ćete doživjeti radionice i imati mogućnost razgovarati s učiteljima koji vam mogu dati konkretne savjete, povratne informacije i upute.

Najbolje utočište za jogu za početnike – 5 dana pomlađivanja joge

Cijena: Od 288 dolara Mjesto: Koh Phangan, Tajland

Svijet može doći do vas i ovaj petodnevni bijeg savršen je za isključivanje i pomlađivanje u Ananda Yoga i Detox Centru, u raju otok Koh Phangan na Tajlandskom zaljevu.

Sudjelujte u do šest satova joge dnevno, kao i na seansama disanja i meditacije, te se svakodnevno opustite na jednosatnoj tajlandskoj masaži za opuštanje mišića. U skladu s detoksikacijom, svi posluženi obroci su vegetarijanski, ali dostupni su i bezglutenski izbori.

Dobivate besplatno korištenje sadržaja koji uključuju bazen sa slanom vodom i biljnu parnu saunu. Tijekom svog slobodnog vremena možete istražiti razne aktivnosti na otoku kao što su vožnja kajakom, brdski biciklizam, ronjenje s disalicom i tajlandski boks.

Otiđite iz ovog utočišta osjećajući se kao potpuno nova osoba.

Luksuzno odmaralište za jogu u Tajlandu – 8 dana joge i meditacije

Cijena: Od 978 dolara Mjesto: Koh Phangan, Surat Thani, Tajland

Živite u trenutku, udahnite i otpustite sve svoje tjeskobe u ovoj luksuznoj jogi i meditacijsko povlačenje u Sunset Hill Resortu.

Sudjelujte u kombinaciji Hatha, Vipassana, Pranayama i Vinyasa joge, aktivnosti svjesnosti tijekom dana i vođene meditacije navečer. Imat ćete cjelodnevni program koji će vam vratiti ravnotežu i utišati unutarnje misli.

Integrirani pristup osigurava da će svi ljudi svih razina joge imati koristi od povlačenja i istovremeno uživati ​​u luksuznom iskustvu odmora. U kombinaciji, dnevni zdravi obroci uz organski kokos i tretmane ljekovite masaže također su uključeni.

Ne zaboravite se počastiti prijeko potrebnim sadržajima odmarališta. Vrhunski kompleks sauna, infinity bazen i bar uz bazen čekaju na vas.

Najbolji veganski yoga retreat – 8 dana joge, meditacije i wellness odmora

Cijena: Od 282 dolara Mjesto: Koh Phangan, Tajland

Uz program koji je prikladan za sve razine praktičara, postići ćete dublju vezu sa svojim umom, duhom i tijelom prakticirajući Kundalini, Hatha, Nidra, Vinyasa i Yin jogu; rad s disanjem i meditacija.

Sudjelujte u raznim harmonizirajućim radionicama kao što su reiki iscjeljivanje i filozofska predavanja. Raspored je osmišljen tako da sudionicima omogući vrijeme da se ozdrave i osnaže kao grupa.

Međutim, oni koji žele personalizirani program imat će koristi od privatnih sesija joge jedan na jedan koji dolaze s besplatnim holističkim tretmanom i personaliziranim uputama.

Uživajte u sadržajima za utočište kao što su biljna parna sauna, prostori za masažu i tretmane, kao i privatni bazen koji se može pohvaliti zadivljujućim pogledom. Veganski doručak, ručak i večera na bazi švedskog stola poslužuju se svakodnevno.

Dobiti 15% POPUSTA kada rezervirate putem naše veze — i podržite stranicu koju toliko volite

Booking.com brzo postaje naš izbor za smještaj. Od jeftinih hostela do elegantnih privatnih smještaja i lijepih hotela, oni imaju sve!

Najbolje utočište joge za fitness – 7 dana meditacije, Detox, Mršavljenje, Muay Thai

Cijena: Od 544 dolara Mjesto: Phetchabun, Tajland

Ovo utočište za jogu i fitness savršeno je za praktičare joge svih razina koji žele u isto vrijeme doći u najbolju formu svog života. Battle Conquer Gym nalazi se u središtu rižinih polja, savršeno mjesto za tihu introspekciju i vježbanje.

ture od Pariza do Versaillesa

Sudjelujte u programu mršavljenja i detoksikacije koji ne uključuje samo tjelesnu aktivnost, kondiciju i hranu, već također detoksificira nečiji život.

Vježbat ćete, hraniti se čistom hranom, živjeti u prirodi, baviti se jogom i meditirati kako biste poboljšali svoje fizičko i mentalno zdravlje.

Ali nije sve u poslu i bez igre, nekoliko izleta je uključeno kao što su posjeti hramovima, odlasci na lokalne tržnice i šetnje, ovisno o vremenu. Opustite se i opustite uz tretmane tajlandske masaže koji pospješuju oporavak mišića.

Dugotrajno odmaralište za jogu – 29 dana prirodne detoksikacije, joge i fitnessa

Cijena: Od 1.796 Mjesto: Samui, Tajland

Živite sretnijim i ispunjenijim životom s ovim jednomjesečnim imerzivnim odmorom osmišljenim za usklađivanje vašeg uma, tijela i duha.

Program uključuje dnevne satove joge za sve razine; aktivne, društvene i mirne meditacije. Stilovi uključuju Hatha, Yin, Vinyasa, Iyengar, Restorative i Power Yoga. Svaki dan počinje kardio vježbom, od planinarenja do plivanja. Tu su i ledene kupke, vježbe disanja, tečajevi snage i kondicije kao i masaže.

Ovdje nećete pronaći bolje mjesto za meditaciju, samorazvoj i jogu. Točno ispred plaža Samuija, ovo utočište okruženo je plažama s palmama i prekrasnim pogledom na džunglu.

stvari koje treba učiniti u amsterdamu nizozemska

Tijekom odmora možete istražiti lokalne budističke hramove, lutati obližnjim selom ili plivati ​​u bazenu ili moru.

Najbolje utočište joge za žene – 7-dnevno putovanje u slobodu Women Embodiment Retreat

Cijena: Od 4499 dolara Mjesto: Chiang Mai, Tajland

Kako biste voljeli provesti sedam dana odvajajući se od svijeta, opuštajući se i pomlađujući u mirnom odmorištu za tajlandsku jogu s malom grupom žena istomišljenika?

Provedite vrijeme stvarajući svrhovitije i samopouzdanije kroz autentičnost i osnaživanje u ovom utočištu za žene.

Dostupan ženama svih razina joge, ovaj jedinstveni program uključuje Ayurvedu, Ashtangu, Opću jogu, Hatha, Tantru, Vipassanu, Yin, Vinyasu i restorativnu jogu. Retreat ima za cilj vratiti vaš unutarnji mir i otkriti slobodu od izgaranja.

Počastite svoje oči zadivljujućim prizorima netaknutih planina i rižinih polja dok se ponovno povezujete sa svojom ženstvenošću i izvodite svoje asane. Osim toga, možete ići na a Planinarski izlet , okupajte se u bazenu sa slanom vodom i razmazite se tajlandskom i refleksnom masažom.

Najbolje mjesto za jogu u zraku – 7 dana zračnog odmora u tropskom raju

Cijena: Od 974 dolara Mjesto: Koh Phangan, Tajland

Haad Yao Bayview nalazi se na plaži Haad Yao, Koh Phangan, tropskom raju popularnom zbog toplih mještana, ukusne hrane i prekrasnih plaža.

Jesmo li spomenuli da su zalasci sunca na ovoj strani svijeta nevjerojatni? Savršeno za kasnu popodnevnu jogu.

Osmišljen za nove jogije, ovaj program aerial yoge uključuje satove yoga asana i partnersku aerial jogu koja će vas odvesti u stanje nirvane. Nakon toga ćete također raditi na osmišljavanju i podučavanju kompletnog 60-minutnog sata za koji ćete dobiti 50-satni certifikat za učitelja joge u zraku.

U skladu s putem do wellnessa, dnevno se poslužuju dva svježa i zdrava obroka.

Najbolje mjesto za jogu na plaži u Tajlandu – 6-dnevno povlačenje joge i meditacije u Krabiju

Cijena: Od 215 dolara Mjesto: Krabi, Tajland

Namijenjena početnicima i srednjim jogijima i osmišljena za uspostavljanje ravnoteže, ova mini-poslastica savršen je bijeg za vas i vašeg prijatelja. Studio je smješten u bujnoj tropskoj džungli Ao Nanga s ugodnom i jedinstvenom atmosferom.

Uživajte u do tri sata joge/meditacije dnevno u različitim stilovima uključujući jogu na plaži; satovi meditacije koji uključuju svjesnost, kao i razna iskustva na otvorenom uključujući izlet na obližnje otoke, pod uvjetom da je vrijeme pogodno za aktivnost,

Kao predanost boljem životu, osiguran je doručak i neograničena količina vode za piće. Tu je potpuno opremljena kuhinja i dva puta tjedno izleti na lokalne tržnice, kao i dva restorana unutar pješačke udaljenosti.

Ne zaboravite osiguranje

UVIJEK riješite svoje putničko osiguranje prije putovanja. Postoji mnogo toga za izabrati u tom odjelu, ali dobro je mjesto za početak Sigurnosno krilo .

Nude plaćanja iz mjeseca u mjesec, bez zaključavanja ugovora i ne zahtijevaju apsolutno nikakve itinerere: to je upravo onakva vrsta osiguranja koja je potrebna dugoročnim putnicima i digitalnim nomadima.

SafetyWing je jeftin, jednostavan i ne zahtijeva administratore: samo se prijavite za lickety-split kako biste se mogli vratiti!

Kliknite gumb u nastavku da biste saznali više o postavljanju SafetyWinga ili pročitajte našu insajdersku recenziju za potpuni ukusni pregled.

Završne misli o povlačenju joge u Tajlandu

Bez sumnje, Tajland ostaje jedno od najboljih odredišta u Aziji za povlačenja joge. Nudi najbolje od oba svijeta; moderna udobnost, avantura izvan utabanih staza i jedinstvena iskustva putovanja.

Prijava za yoga retreat u Tajlandu prilika je da izađete iz stresa svakodnevnog života, ispitate se i donesete bolje odluke za svoje zdravlje i dobrobit.

Imat ćete značajan boravak koji vam omogućuje da pritisnete gumb za pauzu kako biste se mogli koncentrirati na sebe. Zato se opustite, polako i dopustite ovoj prekrasnoj zemlji da vas izliječi.